✅ چرا صبحانه مهم ترین وعده ی روزه؟ 🌀 خوابیدن باعث میشه سوخت و ساز بدنتان کند بشه و هیچ چیز مانند صبحونه دوباره سرعت را به اون برنمیگردونه ✌️ 🌀 یادتون باشه به همان اندازه که خوردن صبحانه اهمیت داره سالم بودن اون هم مهمه. 🌀 بنابراین سعی کنید انتخابی سالم و مقوی مانند غلات کامل، محصولات لبنی طبیعی مانند ماست و تخم مرغ و میوه داشته باشین.🍌🥛 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 دمنوش زنجبیل و دارچیـــــن یکی دیگر از دمنوش های مؤثر و خوش طعم برای بیماران دیابتی، دم کرده زنجبیل و دارچین است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔺اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند ! 🔸 اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درمان سریع حالت تهوع 💠 بهترین روش، استفاده از زنجبیل طبیعی است 💠 زنجبیل می‌تواند مشکلات صبحگاهی را با سرعت درمان کند 💠 زنجبیل را می‌توان به نوشیدنی خود اضافه کرده و آنرا با چای نوشید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خواص پسته خام برای سلامتی: ●○ کاهش استرس ●○ محافظت پوست مقابل اشعه ماورای بنفش ●○ داشتن قلبی سالم ●○ تقویت بینایی ●○ تقویت سیستم ایمنی بدن✔️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #معجزه_ســوپ_پای_مرغ ⚜ درمان ↯↯ 🌀 ضعف 🌀 راشیتیسم 🌀 دیسک کمر 🌀 سرماخوردگی 🌀 پوکی استخوان 🌀 پوسیدگی مفاصل 🌀 شکستگی استخوان 🌀 صدای مفاصل فرسوده 🌀 جایگزین قرص غضروف 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ ⚜ افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چه افرادی گل کلم بخورنــــد 🌀 خانم های باردار 🌀 افرادی که آرتروز دارند 🌀 افرادی که کلسترول بالا دارند 🌀 آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 دمنوش ترکیبی از یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی با 10 عدد عناب چنگال‌زده یا خرد کرده⚠️ 💠 به‌ویژه در مبتلایان به غلظت خون، برای کاهش عوارض ناشی از #آلودگی_هوا مفید است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته‼️ ⚜ کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم ⚜ خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی ⚜ آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🌀 مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 هنگام خوردن سیب ؛ پوست آن را دور نریزید ⚜ پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد. ⚜ میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، بخوانند !🍬 ⚜ کودکانی که اسمارتیز می‌خورند، دندان‌هایشان ۲ برابر بیشتر از سایر کودکان دچار کرم‌خوردگی و ترک‌خوردگی می‌شود ⚜ رنگ‌دانه غیر مجاز در اسمارتیز باعث سرطان روده و مثانه نیز می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏