عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴 خواص فوق العاده انجیـــــر ⚜ رفع گلودرد : نابودی باکتری ⚜ کاهش وزن : سرشار از فیبر ⚜ کاهش سرطان : فیتوکمیکال (ضد سرطان) ⚜ کاهش فشار خون : غنی از پتاسیم ⚜ درمان ریفلکس : خاصیت قلیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #کــــــــــــــــــــدو 💠 خاصیت کدو سبز فقط مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه طبخ درست آن بهترین روش برای لاغری است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💠 عسل و آناناس : ترک سیگار 💠 عسل و لیمو ترش : کاهش وزن 💠 عسل و میخک : ضد درد دندان 💠 عسل و زنجبیل : ضد معده درد 💠 عسل و دارچین : آرامش اعصاب 💠 عسل و زردچوبه : زخم های دهانی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خشكی چشم سطح آن را تخريب می كند! 🌀 دلایل خشکی چشم : 💠 افزایش سن 💠 مصرف دخانیات 💠 کمبود ویتامین A 💠 استفاده زیاد از رایانه 💠 استفاده از لنزهای تماسی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کاهش مصرف سبزیجات رابطه ي مستقیم با خراب شدن دندان ها دارد. 💠 افرادی که روزانه حداقل 100 گرم سبزیجات مصرف میکنند. 💠 حداقل 36 درصد کمتر دچار پوسیدگی دندان میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است ⚜ به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، ⚜ کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش میدهند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ ۹ کاربرد باور نکردنی قهوه که تاکنون نمی‌دانستید 🌀 خوشبو کننده دست 🌀 خوشبو کننده یخچال 🌀 ماسک صورت 🌀 از بین بردن کک بدن حیوانات 🌀 دافع گربه 🌀 درمان مو 🌀 جلا دهنده وسایل چوبی 🌀 خوشبو کننده هوا 🌀 لایه‌بردار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند👌 🌀 ۲۸ گرم تخمه کدو ۵ گرم پروتئین دارد، کمی کمتر از پروتئینی که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند 🌀 برای آب کردن شکم: تخمه کدو را روی سالاد‌ها یا روی جو دوسر بریزید و میل کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ فواید مصرف خرما در صبحانه 🌀 فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قند خون در طول روز می شود 🌀 شادابی طراوت پوست 🌀 جلوگیری از کم خونی 🌀 موها را پر پشت میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ گردو بخورید تا مغز و معده‌تان قوی شود 💠 گردو گرم و خشک است. حاوی ویتامین‌های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسیدها چرب، امگا3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. 💠 مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏