🔴 معجون سنجـــــــــد🥛 😋💪🏻تقویت استخوان‌ها 😋💪🏻درمان پوکی استخوان 😋💪🏻غنی از کلسیم و منیزیم 🍯عسل1ق.غ  🥜شیربادام 1لیوان  🍶پودرسنجد با هسته1ق.غ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴چه افرادی جوانــــه بخورند؟🌾 ▪️افرادی که استخوان های ضعیفی دارند. ▫️افرادی که ریزش مو شدید دارند. ▪️افرادی که افسردگی دارند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 از گوش چپ برای جواب‌دادن به موبایل استفاده کنید ! ✅ محققان معتقدند صحبت کردن با گوش راست باعث میشود امواج موبایل مستقیما روی مغز اثر بگذارند👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔺خوردن " تره " برای کاهش عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! 🔸برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 علائمی که نشان می‌دهد کبد شما در معرض بیماریست کدامند؟🤔 🔸کک و مک و لک صورت 🔸جوش صورت و پشت کمر و بازوها 🔸طعم دهان تلخ و بد مزه باشد 🔸ورم معده و زخم معده 🔸خواب آلود بودن 🔸يبوست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴انـــــــــــار چه خواصی دارد؟ لاغری وآب کردن چربی های اضافه با انار ! 👈مصرف انار حتی درکوتاه مدت میتواندرشد سلولهای چربی اطراف معده رامتوقف واین چربیهارا به سرعت آب کند 👈محققان دریافتند که برای این منظوربه مدت 1 ماه روزی1عدد اناربایدمصرف شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴چرا ورزش بیش از اندازه و افراطی از ورزش نکردن بدتر است؟🤔 ✅ بعد از انجام تمرین های ورزشی، بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد👌 ✅ تمرین افراطی موجب دردهای زانو، آرتروز و آریتمی خواهد شد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چرا بهتره در هفته یک روز را به تنبلی اختصاص بدهید؟🤔 با این کار استرس،فشار خون و احتمال سکته مغزی را کاهش می دهید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴نعناع چه خواصـــــی دارد؟🌱 مادربزرگ‌ها بیخودی نمیگفتند برای درد و ناراحتی شکم چای نعناع بخورید ! 🔸نعناع چه به صورت چای و چه به صورت خرد شده روی غذا بسیار مفید است. این گیاه دارای خواص ضداسپاسم است که دستگاه گوارش را تسکین و درد یا نفخ را کاهش میدهد 🔸همچنین حاوی فلاونوئید‌های خاصی است که از فعالیت برخی سلول‌های سیستم ایمنی جلوگیری میکند که میتوانند منجر به نفخ شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴چگونه اسفناج سر تا پا درمان است؟🤔 🔸معدن آهن:رفع کمخونی 🔸فیبرخالص: ضد یبوست 🔸بمب ویتامینA: برای چشم 🔸بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز 🔸منبع ویتامینc:دشمن سرما خوردگی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏