مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است.
🔸مصرف مدوام خیار،کاهو،گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می‌شود !
🔹به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
انار ۳برابر چای سبز،آنتی اکسیدان دارد:
🔴 نقش آنتی اکسیدان ها،حفاظت ازبدن دربرابر استرس ها،آلودگی های شیمیایی و میکروبی ،بیماری قلبی و سرطان هاست.
#چای_سبز
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔅 رفع گلودرد
👈 زمانی که گلودرد دارید و یا سینه تان
خشک می شود، زیر زبان تان هل بگذارید و آن را بمکید ؛ هم چنین دمنوش هل به همراه عسل برای رفع گلو درد فوق العاده است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍀کاهش قند خون با شنبلیله🍀
🧸این گیاه بومی ایران است و در بیشتر نواحی ایران می روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته شده و مصرف می شود.
🧸 تجویز ۱۵ تا ۵۰ گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب سبب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون سبب کاهش چربی های خون نیز می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
👈 محققان کره‌ای روی « سیر » جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که « به مدت 5 روز » جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است !
👈 ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود.
🔹 سیری که جوانه زده، نه تنها چیزی از خواصش کم نشده بلکه قدرت آن در مبارزه با بیماری‌ها چندین برابر شده !
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
😍سالاد های ضد سرطان😍
☑️ گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش
☑️ لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست
☑️ هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
💠 خوراکی های سرشار از آهن؛
❶↫جگر
❷↫عدس
❸↫کشمش
❹↫صدف خوراکی
❺↫لوبیای سفید
❻↫کنسرو تن ماهی
❼↫آب گوجه فرنگی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✔️ 5 راه برای کاهش بی حوصلگی: ✔️
▫️مصرف سیب
▫️مصرف برگه آلو
▫️مصرف چای سبز
▫️مصرف آب لیمو وعسل
▫️مصرف آب هویج وسیب.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✨خرمایی که شب در آب خیس شده✨
❣ و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✔️ 5 راه برای کاهش بی حوصلگی: ✔️
▫️مصرف سیب
▫️مصرف برگه آلو
▫️مصرف چای سبز
▫️مصرف آب لیمو وعسل
▫️مصرف آب هویج وسیب.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✨خرمایی که شب در آب خیس شده✨
❣ و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📌برای درمان کمر درد چیکار کنیم؟📌
✅اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
✅هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌
✅جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏