✅بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است. ◀️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید همانند قرص دیازپام عمل کرده و هیچ عوارضی درآن نیست. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پنجشنبمون رو متبرک به ذکر شریف 🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡 و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃 🍃الّلهُمَّ 🌼🌱 صَلِّ 🍃علی 🌼🌱 مُحَمَّدٍ 🍃 وَآل 🌼🌱مُحَمَّد 🍃 وَعَجِّل 🌼🌱 فَرَجَهُم #صلوات

🔴 ریحان دشمن سردرد☘️ 🔹مصرف ریحان در وعده غذایی صبحانه احتمال ابتلا به سردرد را در طول روز بطور چشمگیری کاهش می‌دهد و افرادی که روزانه با این درد دستو پنجه نرم می‌کنند ازدست آن خلاص می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴خواص شگفت انگیز کاسنی ✅کاسنی از جمله گیاهانی است که مصرف آن به سلامت شما کمک می کند. عرق این گیاه قلب، کبد و کلیه را فعال می کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴کاهش استرس باروغن گردو ✅معمولا عطر روغن گردو برای آرامش ذهن و حواس کافی است، ولی مصرف مقداری از این روغن نیز موجب کاهش استرس می‌شود. این روغن با افزایش انرژی ذهنی و جسمی موجب تعادل روحیه و خلق‌وخو شده و علائم اضطراب و علائم افسردگی را کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🚺خانمهای باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورند 🔸افزایش دهنده ی قد نوزاد 🔸تقویت کننده ی چشم است 🔸سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بهترین ساعت خوردنیها❗️ 💠 صبحانه : 8 💠 ميان‌وعده : 10:30 💠 ناهار : 13 💠 ميان‌وعده : 15:30 و 18 💠 شام : 20:30 يا 21 ⚜ ميان ‌وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 به نظر شما چرا گاهی فراموشکار می شویم؟ 💠 با علل اصلی این مسأله آشنا شوید : ⚜ کمبود خواب ⚜ نگرانی مزمن ⚜ نشستن طولانی مدت ⚜ عوارض جانبی داروها ⚜ یائسگی ⚜ مشغولیت ذهنی ⚜ روند طبیعی افزایش سن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 7 دلیل ضروری برای اینکه از امشب دیر نخوابید ⚜سیستم ایمنی بدن باخواب کافی‌تقویت خواهد شد ⚜ حافظه شما تقویت می شود ⚜ احساسات شما تقویت خواهد شد ⚜ ذهن شما آزادتر و پاک تر خواهد بود ⚜ تنظیم قند خون نیز از خواب شبانه تاثیر می پذیرد ⚜ کاهش وزن هم از خواب تاثیر می پذیرد ⚜ خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏