🔴 گرما فصل بی اعصاب ها.. گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تاثیر می گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید‌👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#به_اصرارمادرم_به_خواستگاری_حسنا_رفتم من یه پسر ورزشکار و بی اعتقاد بودم.... اونقدر خوش تیپ بودم که خیلی از دخترا عاشقم بودن! اما من عاشق دختری شدم و وفاداریمو بهش ثابت کردم اما اون گذاشت رفت خارج از کشور و ازم خواست که منتظر بازگشتش بمونم.... چندسال از رفتن بیتا گذشته بود ، مادرم اصرار کرد تا به خواستگاری یه دختر محجبه و چادری برم .... دختری که هر قدر باهاش سرد برخورد کردم تا دل بهم نبنده ، بیشتر عاشقم شد و نهایت شب عروسی بهش گفتم که اصلا نمیخوامش اما بهم گفت تا روزی که بیتا برگرده ، همسرم میمونه و وقتی بیتا برگشت بی سر و صدا میذاره از زندگیم میره .... دلم به حال عشق توی قلبش سوخت و قبول کردم ... اما غافل از اینکه... 😱😐 https://eitaa.com/joinchat/1826424136Cc739dd012c بازهم این سرگذشت #دلباخته غوغا کرده تو ایتا😱👆👆

🔴 نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر: - شير سرد به خوبی هضم نمی شود - شير گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است - بهترين زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ميزان كلسيم موجوددردانه هاي چيا بيشتر از شير است! 🔸کلسیم برای بهبودعملکردبدن ضروریست براي سلامتی استخوان و دندان،کمک به کاهش پوکی استخوان،ضعیف شدن مفصل وانعطاف پذیری کلی بدن مفید است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔸شکم صاف و تخت می‌خواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید👇🏽 ✅ در کنار یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی نیز تأثیر شگرفی در دستیابی به وزن مطلوب دارند. افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند:☺️👌 ۱) گوشت گاو بدون چربی ۲) جو دوسر ۳) لیمو ۴) ماهی تن ۵) لوبیا سیاه ۶) چای سبز ۷) تخم مرغ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد! امیر زندی متخصص بیماری های داخلی: 🔹پرخوری عصبی ممکن است عوارض متعدد، جدی و مرگ‌آوری در پی داشته باشد بنابراین باید درمان آن را جدی بگیریم. 🔹کم شدن آب بدن می تواند منجر به نارسایی کلیه شود، مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی، پوسیدگی دندان و بیماری لثه، اختلال در دستگاه گوارش و اضطراب و افسردگی از دیگر عوارض این اختلال است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

از تو اتاق خوابم دعا و طلسم پیدا کردم😭 من پریچهرم، کسی که وصف زیباییش تو فامیل و محل سر زبونا بود. یه شب برام یه خواستگار خیلی پولدار پیدا شد، همه بهم حسودی می‌کردن، خودمم از پسره خوشم می اومد و از طرفی هم از ما بهترون بودن. پدرشوهرم یه آدم سرشناس بود روز عروسیم یه جشن مفصل راه انداخت، با لباس عروس سر سفره‌ی عقد نشسته بودم، عاقد اومده بود و همه منتظر دوماد بودیم، ولی مادرم گفت دوماد فرار کرده و باید زن برادرش بشی که آبرومون نره. من نمی‌تونسم زن کسی بشم که قرار بود برادرشوهرم باشه، با زور و اجبار بله گفتم، همون شبی که رفتم خونه بخت و با دوماد تو اتاق تنها شدیم، فرداش همه جا حرف پیچید که عروس دست درازی شده ، داشتم دیونه می‌شدم، وقتی این حرف به گوش شوهرم رسید همون شب اومد خونه و... https://eitaa.com/joinchat/3023963714C9c5e554b11

این سرنوشت واقعی رو از دست ندین، برای دهه‌ی هفتاد توی تهران اتفاق افتاده😭 اگه بدونی کی براش دعا و طلسم نوشته بوده شوکه می‌شی مخصوص بزرگسالان https://eitaa.com/joinchat/3023963714C9c5e554b11

🔴 علائم جسمی ابتلا به افسردگی چیست؟ 🔹سختی در به خواب رفتن 🔹میگرن 🔹درد قفسه سینه 🔹درد کمر 🔹تغییر در اشتها 🔹خستگی 🔹تغییرات وزن 🔹مشکلات گوارشی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴بادام زمینی موجب باز شدن رگها موجب تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏