🔴 چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است 🌀 خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد 🌀 وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 آب پنیـــــــــــــر 🌀 بهترین ضــد یبوست 🌀 کاهش دهنده وزن 🌀 بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران و اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اگر بیخوابی دارید به سیر پناه ببرید🧄 شب ها زیر بالش خود یک سیر قرار دهید، ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن میشود😴👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض مصرف شکلات صبحانه 💠 شکلات صبحانه در ردیف خانواده چربی ها قرار می گیرد و بنابراین دارای انرژی بسیار زیادی است. 💠 مصرف شکلات صبحانه برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، حالت آرامش و تسکین ایجاد می کند و منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد. 💠 وجود ترکیبات کاکائو در شکلات صبحانه منجر به بروز آکنه و جوش خواهد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کبدت رو مثل دسته گل کن 💢2 قاشق غذا خوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشونید، طوری که یک لیوان بمونه. هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید. کبدتون رو پاکسازی میکنه و به رفع کبد چرب کمک میکنه👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خانم ها، اگر‌موهاتون رو زیاد رنگ‌ میکنید حتما کشمش یادتون نره بخورید! ⚠️کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ،از سفید شدن مو جلوگیری میکنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو نابود میکنه👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 به خوردن یخ علاقه دارید؟🧊 بدن شما کمبود آهن دارد! گوشت قرمز، تخم مـــــرغ و ماهی مصرف کنید ؛ منابع مناسبی برای آهن هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ در استفاده از ذرت ها ، آنهایی که سفید و نرم هستند که به ذرت یا بلال شیری مطرح هستند کمتر دستکاری شده اند🌽 💠 ولی ذرت هایی که سفت و بزرگ هستند بیشترین احتمال تراریخته بودن برایشان مطرح است . 💠 نوع آب ‌پز شده ذرت بهترین نوع پخت و مصرف آن است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

✅ تخمه هندوانه، دشمن پوکی استخوان🍉 💠 کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! 💠 پوست سفيد داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری برسلامت جنین: ⚜ مشکلات تنفسی ⚜ کاهش رشد ریه ⚜ زایمان زودرس وحتی مرگ نوزاد ⚜ اختلالات یادگیری ⚜ بیش فعالی وچاقی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏