✅ تخمه هندوانه، دشمن پوکی استخوان🍉 💠 کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! 💠 پوست سفيد داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری برسلامت جنین: ⚜ مشکلات تنفسی ⚜ کاهش رشد ریه ⚜ زایمان زودرس وحتی مرگ نوزاد ⚜ اختلالات یادگیری ⚜ بیش فعالی وچاقی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 می‌خواهید حین کاهش وزن پوست‌تان جوان بماند از آلوورا استفاده کنید 🌀 این گیاه می‌تواند : 🌀 به تغذیه پوست کمک کند 🌀 و آن را از پیری زودرس دور کند ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 غذاهایی که باعث جوش می‌شوند؟ ⚜ چیپس سیب زمینی ⚜ سیب زمینی سرخ کرده ⚜ پیتزا ⚜ شیر ⚜ برنج 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 فست فود باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت 🌀 شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر این روش تغذیه به صورت عادت غذایی در آید، فرد به سوی دیابت کشیده می‌شود 🌀 اضافه وزن و مقاومت به انسولین دو فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند 🌀 علاوه بر اینکه بسیاری از فست فود‌ها به طور مصنوعی با چربی‌های مضر و نیز کربوهیدرات‌های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می‌شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص درمانی دوغ 💠 مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 💠 برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. 💠 مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ، خطر زوال عقل را کاهش میدهد ! ⚜ مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 بوی نعنــــــــــــــــــا🌱 ⚜ بوی نعنا نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند ! ⚜ و باعث خواهد شد شما هنگام صبح راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید. ⚜ و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن مجاری تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کم آب خوردن کچلی میاره😨 💠 کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزنه و پوستتان رو پیر میکنه، بلکه زمینه رو برای ریزش موهاتون رو هم فراهم میکنه👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده. 🌀 به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید! 💠 لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درصبحانه چای لیمو عسل بخورید🍋🍯 🌀 ضد سرطان است 🌀 باعث جلوگیری از خستگی در طول روز میشود 🌀 مناسب برای ریه ی های آسیب دیده است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏