✅ لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید! 💠 لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درصبحانه چای لیمو عسل بخورید🍋🍯 🌀 ضد سرطان است 🌀 باعث جلوگیری از خستگی در طول روز میشود 🌀 مناسب برای ریه ی های آسیب دیده است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف شیــــــــر ▪️به همراه شیر هیچ میوه‌ای میل نکنید. ▫️مصرف شیر تنها به همراه خرما، عسل و مغزیجات مجاز است و گرنه موجب فساد معده می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 هرگز هسته سیب را نخورید!🍏 💢هسته سیب حاوی سیانید است ، خوردن هسته های ۲۰ عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود در حالی که تعداد کمتر می تواند باعث فلج آسیب های مغزی و کما شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اهدای خـــــــــون: ⚜ سلامت قلب را بهبود داده ⚜ و آن را به خطر نمی اندازند 💉 ⚜ همچنین اهدای خون به طور مرتب به کاهش غلظت خون کمک کرده و به خون اجازه میدهد تا به آسانی در عروق جریان داشته باشد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

♦️۶ علامت ابتلا به دیابت در بچه ها👇 🔹بچه ای که زیاد دستشویی می رود 🔹بچه ای که بیش از حد احساس تشنگی دارد 🔹بچه ای که لاغر می شود 🔹بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند 🔹بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود 🔹بچه ای که ضعف می کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🍄 ⚜ قارچ، حاوی پروتئین، ویتامین‌های B و C، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. ⚜ همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. ⚜ قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. ⚜ قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید 💠 فواید مصرف سیب هنگام صبح ⚜ کمک به کاهش استرس ⚜ کمک به کاهش خواب آلودگی ⚜ تنظیم قند خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع 🔸️رماتیسم 🔹️دردعضلات 🔸️و یا اعصاب گرانبهاست 🔺️و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌کنگر بخورید تا سرطان نگیرید فیبر غذاییِ زیاد و وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ «اینولین» باعث شده این سبزیِ بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ۵ عوارض خوردن ماکارونی👌 ⚠️ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان‌ها از کوچیک تا بزرگ است، اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید. مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است: ⛔خطر ابتلا به دیابت ⛔نادیده گرفتن مواد مغذی ⛔خطر ابتلا به بیماری قلبی ⛔فشار خون بالا ⛔مصرف کالری زیاد و اضافه وزن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 نشانه سنگ کلیه سوزش ادرار به همراه پهلودرد است ⚜ علت ⇩ ⇩ 🌀 پرخوری، 🌀 خوردن گوشت گاو 🌀 مصرف شکر سفید و... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏