🔴 دمنوش جو و یک دنیا خاصیت ✍دمنوش جو با داشتن آنتی اکسیدان وترکیبات چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌هایA وC مانند آنتی‌اکسیدان عمل از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است🍐 💠 به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 در مورد مصرف تخم مرغ به عنوان صبحانه : ⚜ برای کسانی که کبد چرب دارند زرده تخم مرغ را با احتیاط و به تعداد کم در هفته استفاده کنید. ⚜ برای کسانی که غلظت خون دارند به هیچ عنوان تخم مرغ سفت شده را نخورند چون غلظت خون را بالا میبرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 معجون لاغری دارچیـــن 🌼کمی چوب دارچین و زنجبیل رو در یه فنجون آب گرم بریز و بذار دم بکشه موقع خوردن یه قاشق عسل هم بهش اضافه کن 😉 🔅هفته‎ای یه بار این نوشیدنی رو بخور تا سوخت و ساز بدنت بالا بره 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 روی بالشت روشن بخوابید. ⚠️خوابیدن روی بالش های رنگ روشن بیش از سایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن تاثیر رنگها روی مغز است.میزان سردرد میگرنی با خواب روی بالش تیره افزایش می‌یابد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند! تخم مرغ دراین موارد انتخاب مناسبی است👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ 🔸بدنتان کم آب شده 🔹خوب نخوابیده اید 🔸معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید 🔹دچار استرس هستید 🔸غذای خود را با سرعت می خورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پاکســـــــــــازی روده ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۱ لیوان آب جوش ریخته، مقداری دم بکشد با ۱ قاشق مرباخوری شکرسرخ مخلوط شود، ناشتا یا با معده خالی، میل گردد.‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 در هفته 2 بار زنجبيل رو به چايي اضافه و ميل كنيد. 🔹خواص زنجبیل 🔹افزایش سیستم ایمنی 🔹پیشگیری از میگرن 🔹 درمان سرگیجه 🔹آنفولانزا و سرماخوردگی 🔹 ناراحتی‌های معده 🔹تسکین درد مفاصل 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌بادمجان چه خواص درمانی دارد؟🍆 بادمجان یکی از مواد غذایی ست که وقتی سرخ میشه روغن زیادی رو به خودش میگیره و این خطرناکه خوردن بادمجان به صورت خام و پخته(آبپز) موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃