🔴 تناسب اندام و کاهش کلسترول بَدِ خون با روغن زرد گاوی👌🏽 🔖روغن حیوانی غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند 🔖این خاصیت روغن زرد گاوی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است👌🏻 🔖اسیدهای چرب موجود در روغن زردگاوی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود 👈🏻روغن گاوی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و #کاهش_کلسترول_بد_خون می شود👌🏻 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌☕️ مایعات سردباعث تولید گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست. اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی خنک میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ شربت زعفران با عسل 🌀 چند پر زعفران را با آب گرم مخلوط و پس از خنک شدن با عسل میل نمایید 🌀 این شربت نشاط آور، آرامبخش است و برای سنگ کلیه سنگ صفرا، کبد، تسریع در زایمان طبیعی موثر می باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است !🌻 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می‌کند، و ۱ مشت از آن ۹۰٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چرا با شیر، شیرینی و شکر نخورید !؟ ❌ ⚜ ویتامین‌ های آن را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش می‌دهد ⚜ توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 مصرف ادویه جات برای افرادی که لکهای پوستی دارند مضر است ... خوردن آش گشنیز و مالش آب پیاز نیز اثرات درمان کننده دارد👌 ‎‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 هیچ وقت شیر را با شکر و شیرینی نخورید 💠 اینکار ویتامین های شیر را از بین برده و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد 💠 توصیه می شود شیر را با خرما یا عسل بخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ پنی سلین گیاهـــــــی!🍎 ⚜ دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ ⚜ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم ⚜ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود‌. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

‍ ✅ قهــــــوه، کافئیـــــــــــــــــن ⚡️جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. ⚡️یک فنجان قهوه مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم میشود که معادل کلسیم موجود در یک قاشق شیر است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏