✍️جلوگیری از سرما خوردگی در پاییز 🔺️از ترکیباتی که حرارت بدن را تا حدی تعدیل کند و مانع از سردی شود استفاده کنید شیره انگور به میزان یک تا دو ق غ قبل از خواب توصیه می‌شود‌👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درمان #ضعف_اعصاب و #اضطراب 📌شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید. 🔹️شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف منظم سیر سبب این موارد میشود کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود👌 همچنین باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز شده و ریزش مو را نیز متوقف میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🦵چطوری درد مفاصل رو درمان کنیم؟ ✅️ برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید ؛ این ترکیب بمدت٦روز بماند ، سپس موضعی استفاده کنید!👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند بیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد🥤 🔴 خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد 📜همچنین نان ریز کردن داخل آب انار طبیعی و کمی ترش، یکی از بهترین دارو ها برای تقویت کردن معده است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅️ بهبــــــــود سینوزیت 🔺️چند قطره از آب زنجبیل را با عسل، لیمو و چای گرم مخلوط کرده وبنوشید خوردن چای زنجبیل (دو باردرروز-صبح و عصر)بیماری سینوزیتتان بهبود میدهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درمان شکستگی موها ✍️ اگر در اثر رنگ کردن موها و یا به هر دلیل دیگری موهای شما شکننده شده است از خوردن فندق خام و مالش روغن بنفشه غافل نشوید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مصرف کندر ضعف اعصاب و استرس را کاهش می دهد و برای برطرف کردن شک موثر است. ⚜ مصرف کندر سبب جوان سازی فکر و کابوس های شبانه و رفع خستگی می شود👌 ⚜ کندر موجب آرامش فکر، روح و روان و آسودگی می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چاي دارچين يك آنتي بيوتيك قوي در وعده صبحانه،سيستم ايمني را تقويت كرده و عامل مصونيت بدن درمقابل اكثر امراض است!👌 رگ‌ها را باز می‌كند و اثر خوبی در گردش بهتر خون در رگها دارد☕️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌چه کسانی مجاز به مصرف آب بین غذا هستند⁉️ 💢برخی افراد با مزاج گرم و خشک و کودکان در حال رشد می‌توانند همراه غذا مقدار کمی آب بنوشند👌 💢 دقت کنید بلافاصله پس از گرسنگی‌های طولانی مدت که دمای معده بیشتر شده و ترشحات صفراوی و اسیدی به مقدار بیشتر در معده تجمع پیدا می‌کنند👌 💢 نباید از میوه‌های لطیف مانند هندوانه، خربزه، آلو، گیلاس و توت سفید استفاده شود، زیرا این میوه‌ها تحت تأثیر گرما و ترشحات تجمع پیدا کرده در معده، فاسد می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید ⇠ جلوگیری از گرفتگی عضلات ⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن ⇠ جلوگیری از پیری زودرس ⇠ کنترل احتباس مایعات ⇠ بهبود گردش خون ⇠ کاهش درد مفاصل ⇠ بهبود فرایند هضم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟢 خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید !👌🏻 ▫️نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید. ◽️مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏