عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴 چرا ماش بخوریــــــم؟ ◽ماش موجب شستشوی کلیه ها شده ◽پایین آورنده درجه اسیدی خون است ◽به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود. ◽همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است. ◽چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴چرا کم خوابی سرطان زاست؟ 💥خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🛑 راهکار درمان سنگینی و ورم معده چیست؟ 💥اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و ورم معده دارید👌🏽 ✅توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍏خواص درمانی چای سبز کاهش تری گلیسیرید حفاظت از قلب جلوگیری از پوسیدگی دندان کاهش وزن و چربی سوزی جلوگیری از دیابت بالا بردن ایمنی بدن ضد فشارخون👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟧 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند! ♦️ویتامین ب ۱۲ 🔹کلسیم ♦️منیزیم 🔹ویتامین دی ♦️امگا ٣ 🔹پتاسیم ♦️پروبیوتیک ھا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 راه حل کلیدی طب سنتی برای رفع چربی های موضعی و دور شکم چیست؟🤔 بهتر است مصرف برگه های میوه های ترش و ملس، آلو بخارا و تمرهندی های تازه نیز در برنامه های غذایی روزانه افراد حتی به میزان کم نیز در برنامه قرار گیرند زیرا این اقلام، در زمره بهترین چربی سوزها هستند. 🔸مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی را در یک لیوان آب ولرم ریخته و ترجیحا ناشتا و یک ساعت قبل از صرف صبحانه میل شود که این محلول در رفع چربی های موضعی خیلی کمک کننده است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴زرشک از ریخته شدن سموم یا مواد غیرطبیعی به اعضاء بدن جلوگیری میکند و به عبارت روشن، زرشک، نقش خنثی ساختن سموم را برعهده دارد. زرشک، ضد صفرا و ضد تشنگی است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅نسخه جالب برای قند بالا 👌 گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔻هفته ای دوبار صبحانه میوه بخورید ◽زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است ◽خوردن میوه‌های به خصوص کم قند و کم چرب به دلیل فیبر بالا باعث کاهش چربی و کاهش وزن می شود یک عدد سیب و دو عدد خیار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 گیاه به لیمو برای درمان زود انزالی دم کرده گیاه به لیمو میتواند در درمان زودانزالی موثر باشد گیاه به لیمو باعث ریلکس شدن بدن و رفع استرس می شود مصرف دم کرده گیاه به لیمو به همراه مقداری عسل هر روز بعد از صرف صبحانه میتواند موثر باشد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏