. 🟤چگونه خشكي چشم را درمان کنیم؟ 🌀ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. 🌀کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود. 🌀منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است. ‌‌‎‌‌‎‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. 🟢رعایت نکات زیر برای ترک بهتر سیگار؛ 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید. 🔹غلات کامل مصرف کنید. 🔹به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید. 🔹شربت آب و عسل بنوشید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. ✅ تقویت کننده چشم 🌀 شلغم 🌀 رازیانه 🌀 بادام شیرین 🌀 دارچین 🌀 زعفران کندر 🌀 بادام ، گردو ، پسته ، فندق 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. 🔵 برای تقویت شنوایی : ⚜ ماهی ۳-۴ بار ۱قطره روغن بادام تلخ داخل گوش بریزید. ⚜ و پنبه ای روی آن بگذارید که گرد و خاک نگیرد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔥خَفَن تَرین ماسک نابود کننده منافذ☝️😳 🆘پوستتو #شفاف #سفید #بدون_چربی میکنه مثل پوست نوزاد👌 https://eitaa.com/joinchat/1784283524Cade13cf0a9 انقدر پوستت رو تمیز میکنه که خودت شوکه میشی☝️🫀😱

. 🟢30دقیقه قبل از غذا 1 لیوان آب بخورید🔰 1⃣ مانع پرخوری می شود(کاهش وزن) 2⃣ از چرب شدن کبد جلوگیری میکند 3⃣ از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. 🔴 دلایل بد غذایی کودک 💠 اجبار در خوراندن غذا به کودک 💠 یکنواخت بودن غذاها 💠 کمبود آهن 💠 نداشتن خواب کافی 💠 زمان و مکان نامناسب غذا خوردن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🛑توجه🛑توجه🛑توجه🛑 کرم های بیوممتیک با تخفیفات 50% درصدی شارژ شد 😱🤯💯 فقط ویژگی هاشو ببین😳🥶👇 [ضد لک|ضد جوش ضد آکنه|ضد چین چروک|روشن کننده پوست|جوانساز|سفت کننده|درمان افتادگی پلک|درمان گودی زیر چشم برای ثبت سفارش و استفاده تخفیف عدد (( 1 )) رو ارسال کنید✅ 💎 @Zohreghaneh 💎

🔴 وسط غذا کمی مکث کنید 🧐 💠 قبل از شروع خوردن یک لحظه وقت بگذارید و غذای‌تان را به دو قسمت تقسیم کنید. 💠 وقتی یک قسمت را تمام کردید و به خط وسط رسیدید، کمی مکث کنید و سطح گرسنگی‌تان را بسنجید. 💠 به علاوه، هرگز به میزانی که کاملا سیر شوید، غذا نخورید.   🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‍📌درمان بی خوابی شبانــــــــه📌 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند بادرنجبویه،بهار‌ نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏