‍📌درمان بی خوابی شبانــــــــه📌 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند بادرنجبویه،بهار‌ نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ دمنوش جعفری و خواص بی‌نظیرش 😍👌🏻 🌀 دمنوش جعفری برای بهبود بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل و استخوان‌ها و روماتیسم مفید است. 🌀 همچنین موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلی‌آرتریت می‌شود و از آن به‌ عنوان مسکن برای پایین آوردن تب استفاده می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر مدت طولانی سرپا بوده یا راه رفته اید و از ناحیه پا احساس درد میکنید‼️ 💠 3/4 بطری را از آب پر و فریز کنید سپس آن راکف پا قرار داده وغلط دهید تاسردی بطری التهاب ودرد را ازبین ببرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص گردو ‼️ 💠 بهبود عملکرد قلب 💠 تقویت سلامت استخوان 💠 بهبود متابولیسم 💠 مدیریت وزن 💠 کنترل دیابت 💠 جلوگیری از سرطان 💠 مراقبت از پوست و مو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درد گردن و خواب رفتن دست ها 💠 ناشی از غلظت خون ⚜ حجامت ⚜ پرهیز از غذا های سودازا ( گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس، نوشابه ها و... ) ⚜ روغن مالی گردن و دست ها با روغن بادام تلخ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ فواید کلم برگ سبز برای خانم ها 🥬 💠 جلوگیری‌از‌ سرطان سینه زنان 💠 آب کلم برای درمان زخم معده 💠 درمان کم خونی 💠 درمان یبوست 💠 افزایش شیر مادر 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏