🔴 خواص درمانی فلفل سبز🫑 فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی و تحریک می کند تصلب شرایین و فشار خون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟠 نقش دارچین در کاهش قندخون 🔸دارچین، یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. 🔸آنتی اکسیدانهای موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیبهای سلولی آهسته می شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان می‌کنند‼️ هر چیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود، باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود. این فرآیندها، سلول ‌های بدن را درمعرض فرسودگی و پیر شدگی قرار می‌دهند❗️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درد گردن و خواب رفتن دستها 🔸ناشی از غلظت خون 🔸حجامت 🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....) 🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ماست را با غذا نخورید ✍ مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی باعث تولید بلغم شده و در نهایت موجب فساد گوشت در معده و لک و پیس روی پوست می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 🔸عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔹آبگوشت بخورید😋 ▫️آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی ا‌ست و به درمان کم خونی کمک می کند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود. 🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍗اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید☘ باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص تخمــــــه‌ها ✅ تخمه‌ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود. 💥تخم آفتابگردان: انرژی ساز 💥تخم هندوانه: استخوان ساز 💥تخم خربزه: خونساز 💥تخم کدو: افزایش 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏