🔴 بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه
🔸عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔹آبگوشت بخورید😋
▫️آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی است و به درمان کم خونی کمک می کند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود.
🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍗اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید☘
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص تخمــــــه‌ها ✅
تخمه‌ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بی‌نظمی ضربان قلب میشود.
💥تخم آفتابگردان:
انرژی ساز
💥تخم هندوانه:
استخوان ساز
💥تخم خربزه:
خونساز
💥تخم کدو:
افزایش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 #درمان_سرفه
✅ برای تسکین و درمان سرفه
خوردن چند عدد پسته خام یا
کم نمک بسیار مفید است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود.
🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍗اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید☘
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📌خاصیت بخور های گیاهی طب سنتی
▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی
▫️ اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن
▫️ رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍊خواص باورنکردنی پوست نارنگی
🔸 به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره شده است.
🔸 پوست خشک شده نارنگی برای سوء هاضمه و همچنین پیشگیری از سرطان مفید است.
🔸فواید دیگر برای پوست نارنگی شامل کمک به هضم، کاهش بیماری صبحگاه در زنان باردار و بهبود بیماری های حرکتی است. مزایای دیگر شامل تعادل قند خون، فعال کردن سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و کاهش استرس هستند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 "معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی" چیست؟"
⇦یک عدد موز
⇦۴ عدد فندق
⇦۳ تکه شکلات رنده شده
⇦۲ قاشق کره بادام زمینی
⇦۲ عدد خرما
⇦نصف لیوان شیر
همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص جالب دود ( اسپند | اسفند )✅
☺️ گرم شدن مغز
🥳 افزایش نشاط و شادابی بدن
😣 رفع افسردگی و ترس
🤕 رفع سردردهایی که بر اثر سردی بدن ایجا میشه مثل سردردهای بلغمی
🤧 رفع عفونت هوا و بیماری هایی که در هوا منتشر میشه.
☀️ دارای طبع گرم و خشک
⚠️یکی از راه های مهم دفع و پیشگیری از
سکته های مغزی اینه که هر روز اسفند در خونه خودتون دود کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏