🍗اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید☘ باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص تخمــــــه‌ها ✅ تخمه‌ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود. 💥تخم آفتابگردان: انرژی ساز 💥تخم هندوانه: استخوان ساز 💥تخم خربزه: خونساز 💥تخم کدو: افزایش 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #درمان_سرفه ✅ برای تسکین و درمان سرفه خوردن چند عدد پسته خام یا کم نمک بسیار مفید است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود. 🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍗اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید☘ باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌خاصیت بخور های گیاهی طب سنتی ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️ اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️ رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍊خواص باورنکردنی پوست نارنگی 🔸 به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره شده است. 🔸 پوست خشک شده نارنگی برای سوء هاضمه و همچنین پیشگیری از سرطان مفید است. 🔸فواید دیگر برای پوست نارنگی شامل کمک به هضم، کاهش بیماری صبحگاه در زنان باردار و بهبود بیماری های حرکتی است. مزایای دیگر شامل تعادل قند خون، فعال کردن سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و کاهش استرس هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 "معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی" چیست؟" ⇦یک عدد موز ⇦۴ عدد فندق ⇦۳ تکه شکلات رنده شده ⇦۲ قاشق کره بادام زمینی ⇦۲ عدد خرما ⇦نصف لیوان شیر همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص جالب دود ( اسپند | اسفند )✅ ☺️ گرم شدن مغز 🥳 افزایش نشاط و شادابی بدن 😣 رفع افسردگی و ترس 🤕 رفع سردردهایی که بر اثر سردی بدن ایجا میشه مثل سردردهای بلغمی 🤧 رفع عفونت هوا و بیماری هایی که در هوا منتشر میشه. ☀️ دارای طبع گرم و خشک ⚠️یکی از راه های مهم دفع و پیشگیری از سکته های مغزی اینه که هر روز اسفند در خونه خودتون دود کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌