✅ عسل، آرام بخش‌طبیعے
🌀 اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز #آرام‌بخش هستند.
🌀 بنابراین، عسل را در فهرست وعده صبحانه خود قرار دهید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ #روغن_آفتابگردان 🌻
⚜ منبع غنی و خوبی از ویتامین E است و میتواند یک مرطوب کننده طبیعی باشد.
⚜ علاوه بر این، فواید دیگری نیز دارد و گفته میشود میتواند بعنوان سدی در برابر سرطان پوست عمل کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 بهترین زمان برای درمان چاقی، جوش صورت و کبد چرب، قبل از صبحانه است
⚜ درمان کبد چرب : آب هویج 🥕
⚜ درمان چاقی : آب کرفس 🌿
⚜ درمان جوش : آب سیب 🍎🍏
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 ۱۰ راه حل برای اینکه به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
🌀 خودداری از مصرف تنباکو
🌀 خودداری از مصرف مشروبات الکلی
🌀 مدیریت وزن
🌀 پیروی از یک رژیم غذایی کامل
🌀 مصرف فیبر اضافی
🌀 خودداری از مصرف غذاهای چرب
🌀 خودداری از مصرف گوشت فرآوری‌شده
🌀 ورزش منظم
🌀 چکاپ منظم
🌀 شاد زندگی کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
شنبمون رو متبرک به ذکر شریف
🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡
و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃
🍃الّلهُمَّ
🌼🌱 صَلِّ
🍃علی
🌼🌱 مُحَمَّدٍ
🍃 وَآل
🌼🌱مُحَمَّد
🍃 وَعَجِّل
🌼🌱 فَرَجَهُم
#صلوات
✅ رژیم شیر به پوست آسیب می رساند.
💠 برای اینکه لاغر شوید به جای اینکه فقط شیر مصرف کنید ، شیر را در رژیم لاغری خود قرار دهید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 گوشت #بوقلمون شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی می باشد !
💠 فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب ( بامداد ) عملیات سم زدایی بدن در ڪیسه صفرا انجام می شود
⚜ این عمل در طی یڪ خواب عمیق صورت می گیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ درمان طبیعی سردرد
💠 نوشیدن چای نعناع و بابونه در تسکین سردرد بسیار موثر است.
💠 همچنین نوشیدن آب زیاد در درمان سردرد نیز موثر است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 درد گردن و خواب رفتن دست ها
💠 ناشی از غلظت خون
⚜ حجامت
⚜ پرهیز از غذا های سودازا ( گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس، نوشابه ها و... )
⚜ روغن مالی گردن و دست ها با روغن بادام تلخ
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ در محل کار به عنوان میان وعده چی بخوریم ؟
💠 خرمای خشک و توت خشک : ضد خستگی
💠 چای سبز : آرامش بخش ( بخصوص برای
دیابتی ها )
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏