🔴 ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود : ⚜ نخوردن صبحانه ⚜ پرخوری ⚜ دخانیات ⚜ استفاده زیاد قند و شکر ⚜ آلودگی هوا ⚜ کمبود خواب ⚜ پوشاندن سر به هنگام خواب ⚜ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری ⚜ کاهش افکار مثبت ⚜ کم حرفی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب ⚜ منبع ویتامین ⚜ منبع غنی از مواد معدنی ⚜ سرشار از فیبر ⚜ منبع آنتی اکسیدان ⚜ درمان مشکلات تنفسی و ریوی ⚜ کنترل قند خون ⚜ جلوگیری از سنگ صفرا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ طبع گرم و سرد گوشت ها 🥩🍗 💠 گوشت‌های پرورشی چون شترمرغ و بلدرچین، مانند گوشت مرغ طبع سرد دارند. 💠 گوشت گردن گوسفند، کتف گوسفند و قلوه‌گاه گوسفند طبع گرم دارد و بزغاله هم دارای طبع گرم است. 💠 بسیار سریع الهضم می‌باشد و برای رفع سردی مزاج بسیار مفید است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بهبود #جوش و التهاب صورت 💠 مخلوطی از پودر گل ختمی به همراه مقداری آب و قرار دادن آن در معرض نور آفتاب 💠 مالیدن تفاله آن به روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه در جهت بهبود جوش، التهاب و رطوبت نیز نقش بسزایی را ایفا می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴جوان سازی پوست با جوانه گندم ✍گندم جوانه زده را بعد از خشک کردن پودر کنید، پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و روی پوست صورت بگذارید، بعد از ۵ الی ۱۰ دقیقه پوست را کاملا شستشو دهید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 ◽️مصرف کافی کلسیم ◽️مصرف کافی ویتامین D ◽️انجام ورزش‌های با تحمل وزن ◽️کاهش مصرف کافئین ◽️عدم استعمال دخانیات ◽️پرهیز از مصرف الکل ◽️حفظ تناسب اندام ◽️مصرف پروتئین کافی ◽️پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری ◽️مصرف منیزیم و پتاسیم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏