🔴چگونه فشارخون خود را فوری پایین بیاوریم؟ 🤔 با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴لیموترش با تخم شربتی، یک نوشیدنی عالی برای ✅تناسب‌ اندام ✅رفع تشنگی ✅پیشگیری از پیری زودرس ✅باعث ایجاد احساس سیری شده بنابر این باعث کاهش وزن میشود ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 روماتیسم مفصلی را با زردچوبه رفع کنید! به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید وبنوشید. ریشه زردچوبه در طب سنتی آسیا برای قرن‌ها به عنوان درمانی برای التهاب مفاصل یا آرتریت کاربرد داشته است. داروهای ضد التهابی نوین که برای درمان آرتریت به کار می‌روند. ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ دمنوش بادرنجبویــــــه طبع گرم و خشکی داره و از زمان ابوعلی سینا بخاطر خواص درمانی زیادی که داشته مورد توجه قرار گرفته🧐 واسه تقویت قلب و مشکلات گوارشی و حافظه و برطرف کردن افسردگی و... خیلی مفیده👌🏻 ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟤 پنیسیلین چای دارچیـــــن 🍃 رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد🩸 🍃دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است❌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ... ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 ۶ علت زیاد عرق کردن بدن 🔴 استرس 🔴 مبارزه با یک بیماری: 🔴 افت قند خون 🔴 نیاز به سدیم بیشتر 🔴 بارداری یا یائسگی 🔴 عوارض جانبی برخی داروها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 براى درمان خانگی گرفتگی صدا از زنجبیل استفاده كنيد🟣 🔹️زنجبیل فواید خیلی زیادی دارد و هزاران سال هست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای از بین بردن سرفه خشک بسیار مفید و موثر بوده و به درمان و از بین بردن عفونت حنجره نیز کمک می کند. زنجبیل یکی از ریشه های گیاهی همه کاره هست که می توانید از ان به روش های مختلف استفاده کنید. زنجبیل تازه را پوست بگیرید و در اسموتی ها و آب میوه های خود استفاده کنید. تکه هایی از زنجبیل را درون آب جوش بریزید و از دمنوش زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه پودر زنجبیل را تهیه غذاهای خود استفاده کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 برنج آبکش چاق نمیکند ... برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چرا نباید سبزیجات را پخته فریز کنیم؟❌ نگهداری سبزی‌های پخته در فریزر باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می‌شود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید می‌کند این ماده سرطان زاست👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅چگونه چربی موردنیاز بدن را از چربی غیراشباع تأمین کنیم ؟ 🐟 چربی‌های غیراشباع به‌اندازه چربی‌های ترانس و اشباع برای سلامتی شما مضر نیستند ، و اگر به میزان درست مصرف شوند برای قلب خوب نیز هستند . 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🟣 درمان یبوست شدیـــــد👌 ▫️انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید ▫️همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏