⚠️در مراقبت از بیماری ویروسی توجه کنید:
💥در کنترل بیماریهای ویروسی دقت کنید که یبوست نداشته باشید
نداشتن یبوست در کنترل بیماری اهمیت زیادی دارد
🔶مصرف توت خشک
🔶مصرف دم کرده گل محمدی
🔶مصرف دم کرده گل محمدی و برگ سنا
🔶استفاده از آلوبخارا
🔶استفاده از مسهل های طبیعی برای دفع جرمهای غلیظ بدن مفید است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅خواص بِه در روایات✅
✍میوه به، به درمان اصلی و شاخص برای بیماریهای قلب است، ازجمله مواردی که تعبیر یجم الفؤاد درباره آن‌ها آمده است. در روایت آمده: «امام صادق (ع) پسربچه‌ای زیبا دیدند و فرمودند حتماً پدر و مادر این پسر به خورده‌اند، به‌صورت را زیبا میکند قلب را کامل میکند.»
💠 در روایت آمده: «طلحه وارد بر پیامبر (ص) شد و در دست پیامبر (ص) یک به بود، پیامبر (ص) این به را به طلحه دادند و فرمودند این را بخور زیرا قلب را کامل میکند.»
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود.
سعی کنید سایر فرم های دیگر مثل برنج قهوه ای را امتحان کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ مصرف اسفناج می‌تواند 🌱
🌀 خطر ابتلا به سرطان‌های زیادی را کاهش بدهد
🌀 در ترمیم DNA به بدن کمک میکند
🌀 از مبتلا شدن جنین به نقص لوله عصبی جلوگیری میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تسکیـــــــن دردهای مفصلی
✅ افرادی که دچار دردهای مفصلی و روماتیسمی هستند باید محل درد را با روغن‌هایی مانند
🔸 سیاه دانه
🔸 بادام تلخ
🔸کوهان شتر
🔸کنجد
🔸 سقز
🔸 و اسپند ماساژ دهند
🔹و برای این که روغن بهتر جذب پوست شود باید روی موضع را با نایلون بپوشانند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تعادل هورمون ها در بدن با جنسینگ
🔺شواهد نشان می‌دهد جنسینگ می‌تواند باعث تعادل هورمون‌ها و مواد شیمیایی تولید شده در بدن شود.
🔺 زمانی که انرژی فرد تخلیه شود، مصرف این گیاه می‌تواند به طور قابل توجهی انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. آرام بخشی و ایجاد حس آرامش در افراد یکی دیگر از خواص این گیاه است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📝طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔸برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید
🔸 این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد.
🔸می‌توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تعادل هورمون ها در بدن با جنسینگ
🔺شواهد نشان می‌دهد جنسینگ می‌تواند باعث تعادل هورمون‌ها و مواد شیمیایی تولید شده در بدن شود.
🔺 زمانی که انرژی فرد تخلیه شود، مصرف این گیاه می‌تواند به طور قابل توجهی انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. آرام بخشی و ایجاد حس آرامش در افراد یکی دیگر از خواص این گیاه است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📝طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔸برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید
🔸 این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد.
🔸می‌توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص انـــــــار
خوردن انار با پوست سفید داخلش،
دندان و لثه را تقویت می کند.
بوی بد دهان را ازبین می برد
و همچنین پاک کننده معده است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🛑 ۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم
🔸۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر میکند
🔸۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست
🔸۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک میکند
🔸۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک میکند
🔸۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری میکند
🔸۶. پیاده‌روی به ما کمک میکند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم
🔸۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است
🔸۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏