✅ انواع میوه و سبزی برای بالا بردن سطح اکسیژن خون 👇
💠 انار
💠 کیوی
💠 انجیر و خرما
💠 چغندر
💠 هویج
💠 اسفناج
💠 سیر
💠 سیب زمینی شیرین
💠 لوبیا
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 کمبود ویتامین بدن را ، از میل غذایی بفهمید!
🌀 کمردرد یا پا درد = ویتامین D
🌀 شوره سر = ویتامین A
🌀 خارش پوست = روی
🌀 هوس شیرینی = کروم
🌀 هوس گوشت = کمبود آهن و روی
💠 بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروههای غذایی به ویژه میوهها و سبزیجات است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ عوارض نوشیدن چای پررنگ ☕️
💠 ریزش مو
💠 بی حوصلگی
💠 کم خونی
💠 کم اشتهایی
💠 عصبانیت
💠 خستگی زودرس
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آنها استفاده می شود.
🌀 این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ چای هندی بهترین پیشنهاد برای لاغری
💠 این چای را پس از دم کردن، بدون قند یا شکر و با شیر کم چرب ترکیب کرده و نوش جان میکنید.
⚜ از بین بردن حس گرسنگی
⚜ کاهنده اشتها
⚜ کاهش وزن
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍃🧡چهار شنبه مون رو متبرک به ذکر شریف
🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡
و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃
🍃الّلهُمَّ
🌼🌱 صَلِّ
🍃علی
🌼🌱 مُحَمَّدٍ
🍃 وَآل
🌼🌱مُحَمَّد
🍃 وَعَجِّل
🌼🌱 فَرَجَهُم
#صلوات
🔴 مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای #لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن میشود.
⚜ ازدیاد رطوبت بدن خود زمینهساز بروز کبد_چرب، مشکلات رحمی، چربی خون و عوارض روحی است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چـطوری موهای ریخته رو کاری کنیم دربیان؟
🌀 پیاز قرمز را رنده کنید آبشو بگیرید و بذارید روی سرتون ، بعد از 15 دقیقه بشورید
🌀 این روش قدیمی ترین روش برای رشد موهاست
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 علتهای اصلی ریزش آب دهان در خواب
⚜ وضعیت خواب
⚜ گرفتگی بینی یا سینوزیت
⚜ ترش کردن معده
⚜ اختلالات قورت دادن یا بلع
⚜ آپنه خواب
⚜ فلج صورت و کم کاری غدههای بزاقی دهان
⚜ وجود انگل
⚜ بزرگی لوزه سوم
⚜ عفونت معده
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 جلوگیری از عرق کردن در موقع خواب 👇
💠 دمنوش گیاه مریم گلی را تهیه کرده و قبل از خواب یک فنجان میل کنید.
💠 مشکل برطرف خواهد شد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏