🔴 می‌خواهید پرانرژی باشید و چاق هم نشوید، این‌ها را نخورید : ⚜ نان سفید ⚜ نوشابه ⚜ بستنی ⚜ غذاهای کم چرب ⚜ آبمیوه‌ها ⚜ قهوه‌های طعم دار ⚜ مارگارین ⚜ سرخ‌ کردنی‌ها ⚜ اسنک‌ها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوامل بروز سیاتیک❗️ 🌀 سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. 🌀 همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 دم كرده مرزنجوش 🌀 اين نوشيدنے داراے طبيعت گرم، آرام بخش اعصاب، ضد نفخ و ورم معده، ضد سرما خوردگي و اسهال، خلط اور، تب بر و اشتها اور است. 🌀 مرزنجوش « يک قاشق غذا خوري » را در يک قوري « ٢ ليوان ابجوش » به همراه مقدارے نبات دم ڪرده میل كنيد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ فواید شربت ها 💠 بیدمشک : تب بر 💠 شربت لیمو : ضدتهوع 💠 نعناع : ضدنفخ،آرام بخش 💠 شربت به‌لیمو : تقویت معده 💠 خاکشیر : درمان یبوست و اسهال 💠 شربت آلبالو : اشتها آور 💠 درمان ورم معده کلیه روده 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ داروهاے گیاهے براے درمان عصبانیت 🌀 چاے ڪوهی: 💠 براے درمان  افسردگے، عصبانیت ، بیخوابے و یائسگے پیشنهاد میشود. 🌀 گل ساعتے: 💠 این گیاه تاثیر آرام بخشے دارد و به درمان عصبانیت کمک میکن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #روغن_بادام_تلخ 🌀 درمان آرتروز گردن 🌀 روغن بادام تلخ را روزے ۲ مرتبه روے گردن بمالید و هر بار ۱۵ دقیقه صبر ڪنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 درمان ڪم‌ ڪارے تیروئید با طب سنتے ! 🌀 مصرف ارده با شیره انگور صبح ها 🌀 هرشب یک قاشق مربا خورے اسفند را با آب قورت دهید 🌀 استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅۵ سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می‌کند 🔹برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند. در این مطلب از سبزی خردل گرفته تا هویج و برگ‌های اسفناج، به فهرستی از غذاهایی اشاره شده که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و ما را گرم و سالم نگه می‌دارند. 🔹هویج 🔹برگ‌های خردل 🔹شنبلیله 🔹دانه‌های کنجد 🔹اسفناج 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌خوراکی قاعده‌آور طبیعی ➖سیاه دانه از مواد غذایی و خوراکی‌های قاعده آور است که مصرف تنها ۱۰ تا ۲۰ گرم از پودر دانه‌های آن می‌تواند به باز شدن عادت ماهانه کمک کند. ➖یادتان باشد که مصرف سیاه دانه در بارداری یک قاعده آور قوی است که موجب سقط جنین می‌شود و به افزایش انقباضات رحم کمک می‌کند و موجب خروج راحت جنین مرده از رحم می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏