⁣مصرف ویتامین E و ⁣قدرت باروری خانم ها و آقایان 🔹مکمل ویتامین E قدرت باروری خانم ها و آقایانی را که می خواهند بچه دار شوند بالا میبرد و از از احساس خستگی جلوگیری میکند. ⁣🔹بادام و تخمه ی آفتابگردان بیشترین مقدار این ویتامین را دارا میباشد. ⁣🔹سبزیجاتی که دارای برگ سبز هستند سرشار از ویتامین E میباشند. ⁣🔹از منابع دیگر ویتامین E میتوان غلات کامل، جوانه ی گندم، تخم مرغ و سیب زمینی و اسفناج را نام برد. ⁣🔹به جای مکمل صرف مکمل، مواد غذایی حاوی این ویتامین را مصرف کنید که هم سالم و هم طبیعی هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دو عضو بدن زود #سرما می خورند. طب اسلامی آیت الله #ضیایی ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائمی که میگوید کبدتان چرب است 🔹بی اشتهایی 🔹فشارخون بالا 🔹ادرارتیره 🔹شکم درد 🔹رگهای خونی 🔹حالت تهوع 🔹خستگی 🔹اسهال 🔹ورم پا 🔹کبودی بدن 🔹خارش بدن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍲 حلیم گندم 🔹 درمان‌کننده بیماری‌ها هلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا و رفع کم خونی، منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. 🔹همچنین این ماده برای پیشگیری از یبوست و انواع سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفید است. درواقع گندم سبوس‌دار خاصیت ضد انگلی دارد و از بروز حساسیت‌ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر، التهاب مفاصل و بیماری‌های عصبی جلوگیری می‌کند. 🔹تقویت‌کننده قلب: مصرف هلیم سبب سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود؛ زیرا فیبر موجود در گندم سبوس‌دار کلسترول خون را کم می‌کند و سبب کاهش احتمال لخته شدن و فشار خون و کنترل قند خون می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مادربزرگ‌ها بیخودی نمیگفتند برای درد و ناراحتی شکم چای نعناع بخورید ! 🔹نعناع چه به صورت چای و چه به صورت خرد شده روی غذا بسیار مفید است. این گیاه دارای خواص ضداسپاسم است که دستگاه گوارش را تسکین و درد یا نفخ را کاهش میدهد 🔹همچنین حاوی فلاونوئید‌های خاصی است که از فعالیت برخی سلول‌های سیستم ایمنی جلوگیری میکند که میتوانند منجر به نفخ شوند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اشتباهات خطرناک دو ساعت پس از غذاخوردن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکیهای شب «امتحان» 🔹 شکلات تلخ 🔹 کره‌ بادام ‌زمینی 🔹 روغن زیتون 🔹 ماهی‌ چرب 🔹 اسفناج 🔹 آووکادو 🔹 تخم ‌مرغ 🔹 ماست 🔹 میوه‌‌ خشک 🔹 بادام‌ هندی 🔹 کربوهیدراتها 🔹 شیر 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دم نوش مناسب هر گروه خونی گروه A 🔹 چاي بابونه، چاي سبز، آويشن گروه B 🔹 چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه گروه AB 🔹چاي زغال اخته، چای نعناع گروه O 🔹 چاي نعناع،چاي زنجبيل، چاي سبز 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید! 🔹صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند 🔹بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت 9:30 صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اولین علایم بارداری 🔹️توقف قاعدگی 🔹️اشتهای زیاد یا بیزاری نسبت به غذاها 🔹️تهوع و استفراغ 🔹️تغییر مزه ها 🔹️خستگی 🔹️حساس و بزرگتر شدن پستانها 🔹️یبوست 🔹️تکرر ادرار 🔹️نفخ کردن 🔹️تغییرات درخلق وخوی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکی هایی که لازم است زمان سرماخوردگی بخورید 🔹️مصرف مایعات گرم 🔹️زنجبیل حاوی برخی ترکیبات ضد ویروسی است که می‌توانند در تخریب ویروس‌های مسبب آنفلوانزا و سرماخوردگی، موثر باشند 🔹️سیر 🔹️مصرف مواد مغذی تازه و طبیعی 🔹️غذا‌های غنی از روی 🔹️اجتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#آبکی_بودن_شیر_مادر طب اسلامی آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏