در زمان سرماخوردگی، به اندازه کافی آب بنوشید و بدن را هیدراته نگه دارید !🤧 آب کافی به بدن در حذف پاتوژنها و ویروسها کمک کرده و روند بهبودی راتسریع می بخشد و درد گلو را نیز تسکین می بخشد 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

💟 #درمان_کمخونی ✴️⇦درمان کمخونی ناشی از کمبود شدید پروتئین و آلبومین خون 🔺اين كليپ را انتشار دهید و تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:آیت الله دکتر #ضیایی 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

ستون فقرات شما 7 دشمن دارد ! ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچه‌ها ▫️نشستن چهار زانو یا دو زانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن؛ 🔻مصرف زياد شيرينی 🔻اضافه وزن 🔻کمبود آب بدن 🔻استرس 🔻مصرف غذاهای چرب 🔻آلودگی هوا 🔻استعمال دخانیات 🔻کمبود روی 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

💥خوردنی های تقویت کننده تمرکز 🐟ماهی 🍂تخم کدو 🍅گوجه فرنگی ☕️چای سبز 🍂تخم مرغ 🍃نخود،گردو 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

براساس تحقیقات خوردن غذا بر روی زمین باعث : ▫️کمک به هضم غذا ▫️احساس سیرشدن زودتر ▫️جلوگیری ازابتلا به واریس ▫️تقویت مفاصل و ماهیچه ها ▫️درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن میشود 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید،عادات زیر را ترک کنید !👴🏻 ▫️مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی ▫️سیگار کشیدن ▫️بی تحرکی ▫️استرس ▫️کمبود خواب ▫️کینه به دل گرفتن 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

نشریه پزشکی medical daily اعلام کرد «فولیک اسید سرطانزا است!» طی تحقیق علمی صورت گرفته که در ادامه قرار خواهیم‌ داد اثبات می‌شود که فولیک اسید در دوز مصرف طولانی عامل سرطان سینه است و درکل یکی از مهمترین عوامل سرطان خصوصا در زنان است ! 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

در کنار غذا چه چیزهای بخوریم ؟🤔 ▫️کاهو ⇦ کاهش پرخوری ▫️گوجه فرنگی ⇦ افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا ▫️جعفری ⇦ افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

بهترين زمان برای خوابيدن (مفید برای بهبود کرونا) آیت الله دکتر #ضیایی (صوتی) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏