💥خوردنی های تقویت کننده تمرکز 🐟ماهی 🍂تخم کدو 🍅گوجه فرنگی ☕️چای سبز 🍂تخم مرغ 🍃نخود،گردو 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

براساس تحقیقات خوردن غذا بر روی زمین باعث : ▫️کمک به هضم غذا ▫️احساس سیرشدن زودتر ▫️جلوگیری ازابتلا به واریس ▫️تقویت مفاصل و ماهیچه ها ▫️درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن میشود 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید،عادات زیر را ترک کنید !👴🏻 ▫️مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی ▫️سیگار کشیدن ▫️بی تحرکی ▫️استرس ▫️کمبود خواب ▫️کینه به دل گرفتن 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

نشریه پزشکی medical daily اعلام کرد «فولیک اسید سرطانزا است!» طی تحقیق علمی صورت گرفته که در ادامه قرار خواهیم‌ داد اثبات می‌شود که فولیک اسید در دوز مصرف طولانی عامل سرطان سینه است و درکل یکی از مهمترین عوامل سرطان خصوصا در زنان است ! 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

در کنار غذا چه چیزهای بخوریم ؟🤔 ▫️کاهو ⇦ کاهش پرخوری ▫️گوجه فرنگی ⇦ افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا ▫️جعفری ⇦ افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

بهترين زمان برای خوابيدن (مفید برای بهبود کرونا) آیت الله دکتر #ضیایی (صوتی) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔹میزان چربی و پروتئین و کالری موجود در هر قسمت از مرغ (☝️) 🔸این تصویر رو بفرستید برای کسانی که قصد لاغر شدن دارن و یا قصد چاق شدن، تا بفهمن کدوم قسمت رو بخورن و کدوم قسمت رو نخورن. 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

انار نه تنها سرشار از ويتامين است بلکه همچون دشمن قوی در برابر بيماری‌هايی مانند سرطان، بيماری قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا می‌ايستد. انار غنی از آنتی اکسيدانهای قوی است. انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگيری از تصلب شريانها و سکته‌ها، جلوگيری از پيری زودرس و آلزايمر و پيشگيری از سرطان ها به ويژه سرطان پروستات مفيد است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍊 پرتقال خونی در ایمنی بدن، درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن است. 🔹پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست، 4 ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اضافه کردن 1 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏