پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است !🍚 🔹خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است. + پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی 🔹پوست شفاف و درخشان 🔹انرژی بیشتر در طی روز 🔹کاهش وزن 🔹کاهش تغییرات خلق و خو 🔹کاهش التهاب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کودکان را هر روز حمام نبرید 🔹کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. 🔹زیرا وجود برخی باکتریهادر بدنشان لازم است و میتوانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نان های کنجد دار به سلامت مغز و گوارش کمک می کنند. +پس برای صبحانه از نان های حاوی کنجد استفاده کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در طول بارداری از مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین A (مانند دل و جگر) پرهیز کنید. 🔹زیرا افراط در مصرف این ویتامین با خطر آسیب های جنینی همراه است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری سریعا درد دندان رو آروم کنیم ؟🦷 🔹یک قرص مسکن رو در مقداری کمی آب حل کنید و با پنبه روی دندان بذارید تا سریعا درد ازبین برود + همچنین می توانید 2 قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان فروکش کردن درد، پشت دندان قرار دهید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در هنگام خواب، مغز انسان شستشو وپاک می‌شود !😴 🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب، چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد، نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛ لحظاتی بعد، جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛ سپس، مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار، مغز ما را شستشو می‌دهد + مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند، قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان سرفه گلو ! 😷 🔹عسل 🔹عرق نعنا 🔹دمنوش گل ختمی 🔹عرق آویشن 🔹غرغره آب نمک 🔹سوپ داغ 🔹دمنوش زنجبیل 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📸 برای افزایش ایمنی بدن چه کنیم؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💉 تولید انسولین به کمک نور؛ کنترل دیابت بدون مصرف دارو ممکن شد 🔹دیابت انواع مختلفی دارد اما در همه آنها مشکل به تولید انسولین برمی گردد، محققان سلول‌ها را به گونه‌‌ای مهندسی کرده‌‌اند که حین قرار گرفتن در معرض نور انسولین بیشتری تولید کرده و کنترل دیابت را ممکن می کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏