مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است، زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💧 شش علامت کمبود آب در بدن 💧 - هوس شیرینی جات - گرفتگی عضلات - خشكی پوست - بوی بد دهان - یبوست - سردرد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پوست سوخته ی مرغ نه تنها با آسیب به کبد و قلب، سلامت شما را به خطر می اندازد بلکه میتواند باعث ریزش مو هم بشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سکته مغزی از نمای نزدیک سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود. علایم: سردرد بدون علت، سرگیجه موقع راه رفتن، بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۹ علامت مهم که مشکل کیسه صفرا را هشدار می‌دهد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅آنچه باید بدانیم👇 🌸برای داشتن پوستی شفاف و براق: 👈روزی یک لیوان آب انار #شیرین میل کنید؛ 🌸فصلی که انار نیست: 👈روزی یک قاشق رب انار شیرین بخورید و بعد از آن یک لیوان آب بنوشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔍 سویا کلسترول، فشار خون، قند خون و علایم آلرژی را کاهش می‌دهد و دارای ترکیباتی است که ساختار چربی‌ها را در هم می‌شکند و باعث لاغری می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍊گریپ فروت سرشار از فلونوئید است، که به کاهش احتمال انواع خاصی از سکته مغزی در زنان کمک می کنند و همچنین می توانند به قلب شما نیز کمک کنند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بوی بد دهان ✍🏻چند دانه میخک را ۱۰دقیقه در دهان نگهدارید ✍🏻یک ق.چ تخم گشنیز بجوید ✍🏻یک ق کوچک چای خشک در دهان ریخته و بعد ۱۰ دقیقه دور بریزید ✍🏻به اندازه یک نخود کندر بجوید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گلابی برای پیشگیری از یبوست و بواسیر فوق‌العاده است و خطر ابتلا به سرطان کولون(روده) را کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مالش چشم، عادتي خطرناك! مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔶برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید 🍶شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد،التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏