🍍 برای کاهش درد قاعدگی7 تا 10 روز مانده به قاعدگی، روزانه یک لیوان آب آناناس تازه مصرف کنید. 🔹آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است و درد، بی‌حوصلگی را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#روغن_حیوانی_بخورید ... 🔹خواص ضد التهابی دارد 🔹کمک به سیستم گوارش بدن 🔹کمک به سوزاندن چربی ها میکند 🔹روغن حیوانی که از گاوها تهیه میشود دارای این خواص هستند. 👈🏻روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند آن چیز که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرخارگل یک گیاه زمستانی تمام اغیار برای درمان آنفلوانزا !😷 🔹این گیاه حاوی قندهایی است که باعث تولید پادتن‌های بیشتر می‌شوند. برای همین هم می‌تواند شدت و مدت آنفولانزا را کاهش دهد 🔹روش مصرف:به صورت دمنوش: یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی سرخارگل را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. هر روز قبل از سه وعده‌ی غذایی (صبح، ظهر، شب) یک فنجان از این محلول صاف شده را نوش جان کنید + این دوره را 7 تا 10 روز ادامه دهید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن! 📸تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن 100g از غذاهای مختلف☝️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کانال مامان ستاره رو دیدی؟! 😍 یه مامان پرانرژی که از دلِ روزمرگی‌ها و ترفندهای خونش می‌گه. بدون تجملات، فقط حس خوب و حال و هوای واقعی زندگی! اگه تو هم به انرژی مثبت و نظمِ خونه نیاز داری، جانمونی: 👇 https://eitaa.com/joinchat/2107638452C19d9e69a7e حتما عضو کانال مامان ستاره بشید 🙋‍♀

اینجا دفترِ خاطراتِ منه؛ یه مامانِ ۴۷ ساله که با وجودِ مشغله‌ها، سعی می‌کنه زندگی رو سخت نگیره. اگه دوست داشتی کنارمون باشی و یه جمعِ صمیمی داشته باشی، خوشحال میشم بیای. https://eitaa.com/joinchat/2107638452C19d9e69a7e

بهترین زمان برای خوردن شام !🍜 🔹يكي از عادت هاي خوب زود شام خوردن است و فاصله بين شام تا زمان خوابيدن 3ساعت باشد براي اينكه هضم غذا بخوبی انجام شود تا از بيماريهايی مانند گاستريت و ورم معده جلوگيری شود. + خوردن شام در ساعات اولیه شب به دستگاه گوارش شما زمان کافی برای هضم غذا را میدهد و خطر افزایش اسید معده و برگشت اسید به مری را به میزان قابل‌توجهی کاهش میدهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #کبد_چرب و #سنگ_صفرا دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید؟😊 🔹خنده فشار خون را کم می کند. 🔹خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 🔹خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 🔹خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 🔹خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 🔹خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 🔹خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود . 🔹خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

این شکم خانوم منه 🔥 اگه توام اضافه وزن داری چربی دور شکم داری میخوای شکمت تخت بشه بیا اینجا چند تا مشاوره خفن یادت بدم تا سی روز اندامت فیت کن همه ی فامیل عاشقت شن 🥰🩷 https://eitaa.com/joinchat/1954087028Ce0696b8a6a دوست داری در عرض ۳ هفته چربی شکم و پهلو درخواب بترکونی🤩 بیا ببین چقدر روش لاغری بی ضرر و بی دردسر هست تازه محصول حجم دهنده چاقی پوست مو و کلی محصول اورجینال دیگه هم داره