اینجا دفترِ خاطراتِ منه؛ یه مامانِ ۴۷ ساله که با وجودِ مشغله‌ها، سعی می‌کنه زندگی رو سخت نگیره. اگه دوست داشتی کنارمون باشی و یه جمعِ صمیمی داشته باشی، خوشحال میشم بیای. https://eitaa.com/joinchat/2107638452C19d9e69a7e

بهترین زمان برای خوردن شام !🍜 🔹يكي از عادت هاي خوب زود شام خوردن است و فاصله بين شام تا زمان خوابيدن 3ساعت باشد براي اينكه هضم غذا بخوبی انجام شود تا از بيماريهايی مانند گاستريت و ورم معده جلوگيری شود. + خوردن شام در ساعات اولیه شب به دستگاه گوارش شما زمان کافی برای هضم غذا را میدهد و خطر افزایش اسید معده و برگشت اسید به مری را به میزان قابل‌توجهی کاهش میدهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #کبد_چرب و #سنگ_صفرا دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید؟😊 🔹خنده فشار خون را کم می کند. 🔹خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 🔹خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 🔹خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 🔹خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 🔹خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 🔹خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود . 🔹خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

این شکم خانوم منه 🔥 اگه توام اضافه وزن داری چربی دور شکم داری میخوای شکمت تخت بشه بیا اینجا چند تا مشاوره خفن یادت بدم تا سی روز اندامت فیت کن همه ی فامیل عاشقت شن 🥰🩷 https://eitaa.com/joinchat/1954087028Ce0696b8a6a دوست داری در عرض ۳ هفته چربی شکم و پهلو درخواب بترکونی🤩 بیا ببین چقدر روش لاغری بی ضرر و بی دردسر هست تازه محصول حجم دهنده چاقی پوست مو و کلی محصول اورجینال دیگه هم داره

فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی! 🔹پوست شفاف و درخشان 🔹انرژی بیشتر در طی روز 🔹کاهش وزن 🔹کاهش تغییرات خلق و خو 🔹کاهش التهاب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر علائم زیر رو داشتید به احتمال خیلی زیاد سنگ کلیه دارید 👇🏻 🔹درد شدید موجی و نواسانی 🔹درد به هنگام ادرار 🔹ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای 🔹ادرار تیره و یا بدبو 🔹تهوع و استفراغ 🔹تکرر ادرار 🔹تب و لرز در صورت عفونت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔸️آموزش تخصصی و رایگان اول ابتدایی تا پایه نهم 🔹️آموزش ریاضی، علوم، فارسی، زبان، عربی، تغذیه، روانشناسی و ... اول دبستان 👈🏼 @darsoone1 دوم دبستان 👈🏼 @darsoone2 سوم دبستان 👈🏼 @darsoone3 چهارم دبستان 👈🏼 @darsoone4 پنجم دبستان 👈🏼 @darsoone5 ششم دبستان 👈🏼 @darsoone6 پایه هفتم 👈🏼 @darsoone7 پایه هشتم 👈🏼 @darsoone8 پایه نهم 👈🏼 @darsoone9 💯بفرستید برای افرادی که بچه مدرسه ای دارن

💢 جی پی اس ماهواره ای | مساحت یاب utm 📐 محاسبه سریع و دقیق مساحت زمین و ملک 🔹 ۴ نوع نقشه ماهواره‌ای 📏 اندازه‌گیری طول، عرض و مساحت 📌 نقشه‌برداری UTM 🖼 خروجی عکس و مختصات🔻 https://cafebazaar.ir/app/com.map.hectarsanj

از خواص درمانی پای‌مرغ بدانیم : 🔹درمان برای پوکی استخوان 🔹درمان برای راشیتیسم 🔹جلوگیری پوسیدگی مفاصل 🔹درمان صدای مفاصل 🔹جایگزین قرص غضروف ساز 🔹کمکی برای رشد کودک و نوجوان 🔹درمان سرماخوردگی و ضعف شدید 🔹منبع گلوکزامین و سولفات 🔹ترمیم کننده شکستگی استخوان 🔹بهبود دهنده کمردرد و دیسک 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گل نرگس ببویید تا سرما نخورید !🌼 🔹به عقیده طب سنتی بوییدن مداوم گل نرگس به پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک بسیاری میکند، چون قوت بالایی در تحلیل مواد زائد از مغز دارد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 https://booranjobs.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=0802etemad ☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925