برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ 🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زیاد مُسکن نخوردید، چاق و بدخواب میشوید ! 🔹مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند 🔹این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی مرتبط با فشارخون بالا نیز میشوند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض کلر آب ! 🔹سرطان زا 🔹حساسیت های پوستی 🔹مشکلات مغزی و عصبی 🔹ریزش موها 🔹سفید شدن موها 🔹پیری زودرس 🔹مشکلات گوارشی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود 🔹زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 🔹یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سهشنبمون رو متبرک به ذکر شریف 🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡 و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃 🍃الّلهُمَّ 🌼🌱 صَلِّ 🍃علی 🌼🌱 مُحَمَّدٍ 🍃 وَآل 🌼🌱مُحَمَّد 🍃 وَعَجِّل 🌼🌱 فَرَجَهُم #صلوات

❓چه کار کنم تا تعداد گلبولهاي سفيد سالم خون بالا رود و هم تقويت گلبولهاي سفيد شود؟ ✅ بادرنجبويه توليد کننده سلولهاي سفيد خون است. ( تازه اش يا دم کرده يا عرقش هر 8 ساعت نصف استکان) ✅ براي تقويت سلولهاي سفيد ليمو ترش عادي يا ليمو ترش شيرازي در 24 ساعت يکبار مصرف کند. 🚫 اما چند قيد دارد: 1⃣ ليمو ترش ها قاچ خورده نباشد. 2⃣ مدت طولاني در مجاورت هوا نباشد چرا که زود فاسد مي شود و افزايش تپش قلب هم مي آورد. 3⃣ آبليمو ترش صنعتي نباشد. طب اسلامی آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت های خارش و سوزش گلو 🔹 کم آبی بدن 🔹 عفونت ها 🔹 آلرژی ها 🔹 مواد محرک و آزاردهنده 🔹 برخی غذاها و نوشیدنی ها 🔹 مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی 🔹 استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود. 🔹 علل روحی - روانی 🔹 بیماری ریفلاکس معده 🔹 بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

حکیمانه ترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند 🔹️بهترین نوشابه سکنجبین،سرکه شیره 🔹️بهترین نان نانهای سبوس دار مثل نان سنگک 🔹️بهترین روغن، روغن حیوانی، روغن زیتون و کنجد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت مدفوع سبز رنگ در نوزادان 🔹گرمای بیش از حد محیط کودک 🔹کم بودن شیرمادر و گرسنگی 🔹سرماخوردگی و عفونت 🔹رفلاکس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

جعفری یک گیاه بسیار پرطرفدار و محبوب است که با داشتن رایحه‌ای قوی، موارد مصرف زیادی نیز دارد. جعفری فراتر از گیاه است و مانند یک کارخانه داروسازی عمل می‌کند. 🔹️اغلب به کسانی که مشكل کم‌خونی دارند، توصیه می‌شود از چای جعفری و آب آن استفاده کنند. 🔹️مقداری برگ تازه جعفری را در یک ظرف پر از آب جوش بریزید و اجازه دهید تا 20 دقیقه در آن بجوشد. بعد از اینکه سرد شد، آب آن را از صافی عبور دهید و با کمی نبات شیرین و میل کنید. 🔹️مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی و عالی است که می تونید از اون برای نرمی پوست دست و کم شدن چین و چروک پوست دستتون استفاده کنید. 🔹️این روغن پوست رو تغذیه می کند و حاوی مقادیر خوبی ویتامین E و روغن های ضروری برای پوست است که باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می شود. این روغن برای جلوگیری از بروز نشانه های پیری زود رس در پوست هم خیلی مفید است. 🔹️مقداری روغن زیتون رو به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست دست ماساژ بدید و یه دستکش نخی بپوشید. بهتره این کار رو شب انجام بدید تا روغن زیتون مدت زمان بیشتری روی پوست بماند. صبح روز بعد دست ها رو با آب گرم بشویید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص گیاه اسپند 🔹دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و به باور برخی حتی خنثی کردن چشم زخم مورد استفاده قرار می گیرد. 🔹اسپند خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏