10 وعده صبحانه عضله ساز 💪 🔹سفیده تخم مرغ 🔹ماست یونانی 🔹جو دوسر 🔹عدسی 🔹توت فرنگی 🔹موز 🔹کره بادام زمینی 🔹کلوچه پروتئینی 🔹سالاد میوه 🔹عسل 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧬 شاید باورتون نشه ولی این موارد ارثی هستند ! 🔹تاسی سر مردان از مادر به ارث می رسد 🔹علاقه به خوردن قهوه 🔹توانایی در رانندگی 🔹محبوبیت 🔹کلسترول بالای خون 🔹کوررنگی از مادر به ارث می رسد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

👁 دیابت درمان نشده می تواند سبب خونریزی در شبکیه چشم و در نتیجه کاهش شدید بینایی شود. 🔹 در صورت داشتن دیابت هر 6 ماه یکبار به چشم پزشک مراجعه کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍇 در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نباید خورد ! 🔹انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید میکند و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد، هیستامین آنرا فعال میکند ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

👨 عادتهايى كه باعث آسيب زدن به پروستات در مردان مى شود 🔹 دوچرخه سوارى زياد 🔹نشستن طولانى 🔹لباس زير تنگ 🔹فاصله زياد بين نزديكى 🔹تحریک جنسی متعدد بدون انزال 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧬 شاید باورتون نشه ولی این موارد ارثی هستند ! 🔹تاسی سر مردان از مادر به ارث می رسد 🔹علاقه به خوردن قهوه 🔹توانایی در رانندگی 🔹محبوبیت 🔹کلسترول بالای خون 🔹کوررنگی از مادر به ارث می رسد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند !🥕 🔹مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کندکسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخوردند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مرغ با وزن 1.5 تا 2کیلوگرم در بهترین شرایط سلامت است👌 🔹بالا بودن وزن مرغ سبب میشود تا مرغ چربی بطنی وچربی بین بافتی بالاتری داشته و میزان‌ مصرف دارو و آنتی بیوتیک ها در آنها زیادتر باشد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چهارشنبمون رو متبرک به ذکر شریف 🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡 و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃 🍃الّلهُمَّ 🌼🌱 صَلِّ 🍃علی 🌼🌱 مُحَمَّدٍ 🍃 وَآل 🌼🌱مُحَمَّد 🍃 وَعَجِّل 🌼🌱 فَرَجَهُم #صلوات

رنگ شناسی میوه ها : 🍋 میوه زرد : افزایش اشتها 🍇 میوه بنفش : جوانی و شادابی 🍏 میوه سبز : افزایش گردش خون 🍊 میوه نارنجی : استحکام استخوان 🥥 میوه های سفید : کاهش سکته قلبی 🍎 میوه قرمز : برطرف کردن کم خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #آرتریت، #التهاب_مفاصل دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏