افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند !🥕 🔹مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کندکسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخوردند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مرغ با وزن 1.5 تا 2کیلوگرم در بهترین شرایط سلامت است👌 🔹بالا بودن وزن مرغ سبب میشود تا مرغ چربی بطنی وچربی بین بافتی بالاتری داشته و میزان‌ مصرف دارو و آنتی بیوتیک ها در آنها زیادتر باشد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چهارشنبمون رو متبرک به ذکر شریف 🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡 و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃 🍃الّلهُمَّ 🌼🌱 صَلِّ 🍃علی 🌼🌱 مُحَمَّدٍ 🍃 وَآل 🌼🌱مُحَمَّد 🍃 وَعَجِّل 🌼🌱 فَرَجَهُم #صلوات

رنگ شناسی میوه ها : 🍋 میوه زرد : افزایش اشتها 🍇 میوه بنفش : جوانی و شادابی 🍏 میوه سبز : افزایش گردش خون 🍊 میوه نارنجی : استحکام استخوان 🥥 میوه های سفید : کاهش سکته قلبی 🍎 میوه قرمز : برطرف کردن کم خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #آرتریت، #التهاب_مفاصل دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: 🔹سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. 🔹ماساژ دست را فراموش نکنید. 🔹شکلات بخورید. 🔹به ستاره ها نگاه کنید. 🔹کمی عسل بخورید. 🔹بخندید 🔹آدامس بجوید. 🔹باغبانی کنید. 🔹کلا از اخبار دوری کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌡 سردی دست ها و پاهايتان را جدی بگيريد! 🔹 سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و می تواند نشان دهنده پایین بودن فشارخون باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید: 🔹بهبود گردش خون 🔹کاهش درد مفاصل 🔹بهبود فرآیند هضم 🔹کنترل احتباس مایعات 🔹جلوگیری از پیری زودرس 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹جلوگیری از گرفتگی عضلات 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

12 کاری که کمک می کند چشم های شما بهتر ببیند ! 👁 🔹چشم ها بهترین نعمت و با ارزش ترین ثروت ما انسان ها هستند. ما ساده ترین روش ها می توانیم از این دارایی خود محافظت کنیم‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚠️ شکستن قلنج گردن می تواند بسیار خطرناک باشد 🔹 این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیر کردن بین مهره‌ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍏معجون_شیربادام_و_خرما 🔘مفید برای⇩ آرتروز پوکی استخوان 🔹آب③لیوان 🔹عسل②ق.غ 🔹خرما⑩عدد 🔹بادام50گرم بادامهاپس ازجدا کردن پوست بابقیه مواد داخل مخلوط کن ومیل کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏