درمان رماتیسم 🔹️سویق سنجد (پودر آسیاب شده هسته و پوست و گوشت سنجد) به همراه یک لیوان شیر هر شب میل شود 🔹️دم نوش زنجبیل (برای کسانی که فشار خون دارند با احتیاط مصرف شود) 🔹دم نوش دارچین 🔹️اجتناب از خوردن ماست و ترشی و گوشت مرغ 🔹پرهیز از نوشیدن آب سرد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص باورنکردنی « سیرابی ‌» ! 🔹️ضد سرطان 🔹️درمان کم‌خونی 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️مفید برای مبتلایان به MS 🔹️سبب بلندی قد و پرپشتی مو 🔹️بهترین برای تقویت معده و روده 🔹️بهبود افسردگی و عصبی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن👌🏻 🔹️کمک به گوارش 🔹️مفید برای دیابت 🔹️پیشگیری از بیماری قلبی 🔹️سم زدایی کلیه‌ها 🔹️پیشگیری از یبوست 🔹️رفع گرفتگی بینی 🔹️کمک به کاهش وزن 🔹️بدن را قلیایی می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❓ ماندن زياد در معرض نور خورشيد چه عوارضي دارد؟ ☀️ در هر فصلي از سال مدت زمان طولاني در مقابل خورشيد بودن عوارض دارد از جمله: 1⃣ پير پوستي 2⃣ آفتاب سوختگي 3⃣ ماء الوجه(رطویت و طراوت صورت) را از بين مي برد. 4⃣ زمينه و ايجاد سرطان پوست مي شود. ✅ در کل روز 20 دقيقه زير نور مستقيم خورشيد بودن خوب است اما بيشتر از اين براي کساني که بايد ساعات طولاني باشند، بايد: 1⃣ از محافظهاي پوست استفاده کنند. مثلا کلاه هاي حصيري يا نخي که روي پوست را بپوشاند. 2⃣ روغن هاي طبيعي. از جمله بهترين هاي آن روغن نارگيل است و روغن کنجد. 3⃣ لباسهاي سرتاسري يعني لباس بالائيشان لباس سفيد با پارچه نخي باشد تا اشعه ماوراء بنفش کمتري بهش بخورد. طب اسلامی آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

براى جلوگیری از بیماری‌های قلبی کلم بروکلی بخوريد 🔹كلم بروكلى یکی از خوراکی‌های سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر، فولات، پتاسیم، سلنیم، ویتامین A، منگنز، تریپتوفان، ویتامین B۶ و فسفر است. 🔹علاوه‌بر آنتی اکسیدان های بالا، کلم بروکلی با دارابودن مقدار چشمگیری فیبر، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا۳ و سایر ویتامین‌ها از کلسترول بد خون می‌کاهد و با تنظیم فشار خون به عملکرد مناسب قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 🔹کلم بروکلی را به‌شکل پخته یا خام مى توانيد استفاده کنيد. بخارپزکردن، کمی تفت‌دادن با روغن و مصرف خام در سالادهای سبز از بهترین روش‌های مصرف کلم بروکلی هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سوپ‌ها به دلیل داشتن حجم زیادی از سبزیجات، میوه‌ها، ادویه‌هایی چون فلفل و زردچوبه، و موادغذایی مغزی و فیبری و حجیم، نه تنها برای سلامتی، تأمین مواد معدنی و ویتامین‌ها و تنظیم دستگاه گوارش مؤثرند که یکی از معروف‌ترین غذاهای لاغر کننده به شما می‌روند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

زیاد مُسکن نخوردید، چاق و بدخواب میشوید ! 🔹مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند 🔹این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی مرتبط با فشارخون بالا نیز میشوند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⁣فواید و خواص خوردن آبلیمو در دوران بارداری 🔹کاهش فشار خون ⁣🔹افزایش ایمنی ⁣🔹کمک به هضم غذا ⁣🔹افزایش سلامت استخوان مادر و کودک ⁣🔹درمان پاهای متورم ⁣🔹تسهیل درد زایمان ⁣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود 🔹زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 🔹یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟ 🔹زرده‌ تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏