ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد 🔹سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته و تفت داده شده است. سیر اغلب برای درمان: 1️⃣سرماخوردگی و آنفولانزا 2️⃣سرفه و گلو درد 3️⃣ ورم پستان 4️⃣فشار خون بالا 5️⃣کاهش سطح کلسترول بد 6️⃣کشتن انگل ها 7️⃣تنظیم قند خون 8️⃣عفونت گوش 9️⃣افزایش جریان صفرا 🔟و ضد میکروبی 🔹بهترین راه و روش خوردن سیر خام 1️⃣ سیر را به شکل قرص خرد کرده و با آب بنوشید. 2️⃣ سیر له شده برای عفونت های دهان یا گلو، گوش بسیار موثر است. سیر کوچکی را بین دندان های آسیاب خود قرار دهید و به آرامی فشار دهید. مجبور نیستید آن را بجوید. خرد کردن، الایسین تولید می کند و مواد ضد میکروبی دارد. طعم کمی دارد، و شیره آن به طور اساسی از سمت گلو پایین می رود. یک دقیقه آن را نگه دارید و بعد تف کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف 5 وعده گردو در هفته عمر رو زیاد می کند 🔹گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. گردو حاوی پروتئین، فیبر، منیزیم و اسید چرب امگا 3 است و سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت معده و روده و کاهش وزن بسیار اهمیت دارد و خطر سرطان را نیز کاهش می دهد. 🔹یکی از خواص گردو، تقویت سیستم ایمنی است. گردو آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک کرده و از شروع بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند. هر روز مقداری گردو بخورید تا از خواص آن بهره‌مند شوید. گردو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل مس و ویتامین B6 است که در تقویت سیستم ایمنی مؤثر هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 🔹با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درمان #چربی_خون 1. صبحانه (یا ناشتا): یک عدد سیب درختیِ رسیده بخورید، و همچنین خوردن 7 عدد آلو بخارا، و خوردن آب لیمو ترش تازه با آب، و روزهای جمعه صبح ناشتا میوۀ انار خوردن. 2. صبح قبل‌از کار یک قاشق چای‌خوری زیرۀ سیاه بخورید(حامله نباشید). 3. بین روز یک استکان جوشانده یا دمکردۀ گیاه مریم گُلی بخورید(حامله نباشید). 4. در بین روز 1 إلی 2 خوشه انگور بخورید (دیابت نداشته باشید). 5. بین روز یا به همراه غـذا خیار بوته‌ای با نمک طبیعی بخورید و بعد از هر غذا یک عـدد سیب درختیِ رسیدۀ شیرین بخورید. 6. به همراه ناهـار و شام یک قاشق چای‌خـوری پودر شوید یا یک مشت تازۀ آن (توجّه: زیاده‌روی در مصرف نشود؛ زیرا باعث ضعیف شدن نور چشم، سست شدن زانوها و در مردان باعث کاهش اسپرم می‌شود). 7. در 24 ساعت یک عدد کدو خورشتی متوسط با پوست آن بخورید. 8.به همراه نهار و شام، یک قاشق غذاخوری آبغورۀ طبیعی بخورید 9. سوپ جو سبوس‌دار، نان جو سبوس‌دار 10. روزانه پیاده روی آرام بمدّت یک ساعت در سطحِ مُستوی در هوای آزاد داشته باشید. 11. زیتون خوراکی طبیعی سِفت شَفّاف سرکه‌ای (هفت‌عدد با ناهار و هفت‌عدد با شام) یا روغن زیتون خوراکی طبیعی (یک قاشق غذاخوری با ناهار، و یک قاشق غذاخوری با شام). 12. هر شش ساعت یک لیوان آب و یک آبجوش ولرم بنوشید (توجّه: دوساعت قبل‌از غذا یا دوساعت بعداز غذا، آب‌و آبجوش‌ولرم بنوشید) 13. بمقدار یک گرم (نوک قاشق چای‌خوری) پودر دارچین به همراه غذا بخورید (حامله نباشید). 14. هر روز 200 گرم قارچ خوراکی میل کنید. آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❌تاثیر استرس در ناباروری 🔹 یکی از شایع‌ترین و قدرت‌مند ترین دلایلی که بر روی عملکرد تخمدان‌ها تاثیر میگذارد ، "استرس" است. 🔸این استرس بر روی روند قاعدگی و یائسگی به سرعت تاثیر میگذارد و باعث ناباروری زودرس در بانوان میشود. دکتر سمیه #ماهروزاده 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص شگفت‌انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد 🔹️تقویت قلب 🔹️سم‌زدایی بدن 🔹️ضدسرطان 🔹️تسکین درد 🔹️آرامش اعصاب 🔹️تب‌بر 🔹️مقابله با مشکلات تنفسی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات 🔹️شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🔹️شیر برنج: سلامت استخوان 🔹️شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🔹️شیر موز: افزایش حجم عضلات 🔹️شیر خرما: رفع خشونت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

به هیچ وجه مغز کاهو را نخورید ! 🔹️ساقه وسط کاهو «مغز کاهو» محل تجمع نیترات‌هاست که سبب کم خونی به خصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطان‌ها در بزرگسالی می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! 🔹️پوکی استخوان 🔹️بی خوابی 🔹️استرس 🔹️خرابی دندان ➕کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید 🔹️اگر می خواهید پاییز و زمستان را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏