مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B1 راه خوبی برای پیشگیری از سفید شدن موهای شماست
🔹خوردن روزانه یک قاشق پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده باشد شما را به این هدف می رساند. علاوه بر این افزودن نان جو به رژیم غذایی یا نوشیدن جوشانده سبوس گندم، جو یا برنج هم در کاهش روند سفیدی موها نقش دارد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
لکنت زبان در کودکان را جدی بگیرید
🔹در پديد آمدن لکنت کودکان عوامل فيزيولوژيکی، عاطفی، اجتماعی و يا ترکيبی از آن ها نقش دارند.
🔹اين اختلال معمولاً از سنين ۴-۲ سالگی که کودک آغاز به صحبت می کند خود را نشان می دهد اما در برخی افراد در سنين شروع مدرسه و يا در دوران بلوغ نمايان می شود.
🔹از عوامل موثر بر لکنت، می توان به عوامل زيستی و روانی- اجتماعی اشاره کرد .
🔹عوامل روانی-اجتماعی مثل احساس تهديد و ناامنی، احساس پذيرفته نشدن از سوی اعضای خانواده، احساس اضطراب در موقعيت های ويژه، شوک های عاطفی و روانی می توانند باعث لکنت زبان در کودکان بشوند .
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها!
🔹️مواداسیدی مثل مرکبات
🔹گوجه وسس کچاپ
🔹️لبنیات به جزماست
🔹مکمل های کلسیم وآهن
🔹️مواد با فیبربالا
🔹️این مواد برجذب دارو اثر منفی‌دارد
🍏🍎@e_behdasht🍎🍏
انبه میو ه ای دارای مواد مغذی است که روده را تقویت می کند وهضم بسیار آسان دارد
🔹 پوست انبه دارای 15 تا 18 درصد تانن است و یک قاشق چای خوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است .
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
سرکه سیب هم یکی دیگر از موادی است که می‌تواند چربی دور شکم و پهلو را از بین ببرد. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنید و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک می‌کند تا از کلسترول بد در امان باشید
🔹️سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش می‌دهد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
شلغم
🔹️موجب ضدعفونی کردن دستگاه گوارش می‌شود و چون مُدر است با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می‌کند.
🍏🍎@e_behdasht🍎🍏
علل حساسیت و آلرژی در نوزادان
🔹️شیر گاو، تخم مرغ، انواع میوه های مغزی مثل گردو و بعضی دیگر از میوه ها غذاهای حساسیت زا هستند.
🔹️اگر نوزاد تا 15 هفته اول تولد منحصرا” از شیر مادر تغذیه کند و هیچ غذای جامدی در این دوره به او داده نشود به طور عمده بیماری های تنفسی در دوران کودکی در او کاهش می یابد.
🔹️بنابراین تغذیه با شیر مادر و عرضه ی دیرتر غذاهای جامد به کودک تاثیر مثبت بسیاری بر سلامتی کودک و بیماری های دوران بزرگسالی او دارد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص نعنا؛
🔹نشاط آور و ضدافسردگی
🔹️رقیق کردن خون غلیظ
🔹رفع درد سینه وپهلو
🔹️تسکین حالت تهوع
🔹تقویت معده
🔹️رفع سردرد
🔹ضدالتهاب
🔹️ضدنفخ
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
درمان تنبلی چشم
موارد زیر را شش ماه انجام دهید؛
🔹️روزی «14عدد بادام درختی را با یک لیوان آب و دو قاشق عسل» را داخل مخلوط کن ریخته خوب که مخلوط شد جرعه جرعه بخورد.
🔹️انجیر خیس کرده هفت عدد ناشتا
🔹️ارده باشیره هفته ای چهار وعده صبحانه
🔹️شبی یک قاشق چایخوری عرق رازیانه داخل چشم بریزید.
🔹️روغن مالی ملاج سر هرشب با کنجد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏