برای سلامت قلبتان شاه دانه بخورید‼️ 🔹️شاه‌دانه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ می‌باشد که برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری است 🔹️حاوی فیتواسترول است که کلسترول خون را پایین می‌آورد. اگر به سلامت قلبتان اهمیت می‌دهید شاه‌دانه را دریابید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهبود دیابت با چای بابونه !☕️ 🔹️بابونه از گیاهانی است که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، برای بیماران دیابتی به‌ عنوان یک جایگزین مناسب برای چای قابل توصیه است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چند عادت تعجب‌آور که عاقبتشان دیابت است 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهيز از نوشیدن قهوه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

توی این روزهای سرد، سوپ خیلی میچسبه! 😋 اضافه کردن ذرت به سوپ باعث میشه: 🔹️معده‌تون تقویت بشه 🔹️به لاغری شکم و پهلوتون کمک میکنه 🔹️کلسترول و چربی‌خون رو کاهش میده 🔹️و مهمتر از همه اینکه به درمان کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین B12 کمک میکنه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#چربی_خون طب اسلامی آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💪🏻 تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا ⁉️ از منظر طب سنتی ، داشتن طبع گرم یا سرد دلیلی بر گرفتن یا نگرفتن کرونا میباشد ؟ 🔹 چگونه میتوانیم سیستم ایمنی خود را برابر ویروس کرونا تقویت کنیم ؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید 🔹برای 30 دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید، اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زمان نوشیدن چای‌سبز 🔹صبح کاهش استرس روزانه 🔹شب خواب راحت 🔹عصر لاغری در نوشیدن چای سبز زیاده روی نکنید.. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زالو بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون می‌کشد ! 🔹زالو با تصفیه و رقیق کردن خون به رفع گرفتگی رگ‌ها، سردرد، عفونت‌ها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عدس یکی از بهترین موادغذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود 🔹طبق یافته‌های علمی1فنجان عدس میتواند حاوی بیش از 358 میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل 90 درصد ارزش روزانه باشد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃