در هر جغرافیایی که هستید جهت‌ها تفاوتی ندارند تمام دامنه‌های دلتون به سمت خوشبختی و اُمید لحظه‌هاتون پر از شادی و زیبایی... صبح جمعه بخیر❤ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مزایای پاکسازی صورت پاکسازی پوست باعث بهبود در گردش خون در صورت و در نتیجه داشتن پوستی سالم می‌شود، به بهبود بافت پوست و درخشش کمک می‌کند، پاکسازی سبب جلوگیری از لکه‌ها، جوش‌های سرسیاه و جوش‌های سر سفید می‌شود، برطرف کننده اثرات برنزه شدن و آسیب‌های ناشی از آفتاب زدگی می‌شود. همچنین پس از پاکسازی، پوست مرطوب شده و به خوبی تغذیه می‌کند ✅شستشو پوست شستشوی درست و منظم اولین قدم برای پاکسازی پوست است؛ برای شستشو باید از شوینده‌ای استفاده شود که پوست را پس از شستشو سفت نگه دارد. شستشوی زیاد از حد باعث می‌شود روغن‌های طبیعی پوست از بین برود. پس از شستن صورت با پاک کننده مخصوص بر اساس نوع پوست، آن را با یک حوله نرم خشک شود؛ برای شستشو پوست باید از آب داغ پرهیز شود چراکه باعث خشکی پوست می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر دچار سوزش سر دل می‌شوید، این‌ها را نخورید👇 🔹قهوه 🔹شکلات 🔹گوجه فرنگی 🔹ادویه جات تند 🔹موادغذایی کنسروی 🔹سیب‌زمینی سرخ‌کرده 🔹گوشت قرمز زیاد 🔹سوسیس 🔹مرکبات 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سیب زمینی براحتی شما را سیر میکند علاوه بر این سیب زمینی پخته ماده‌ای به نام نشاسته‌ی مقاوم(نوعی فیبر که به کاهش وزن کمک می‌کند) تولیدمیکند 🔹اما هرگز آن‌ها را پنیر یا کره میل نکنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عناب میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است 🔹کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔹کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی مغز 🔹کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لوزالمعده مصنوعی، روزنه امید مبتلایان به دیابت 🔹محققان بریتانیایی از آزمایش بر روی یک فناوری خبر داده‌اند که سطح قند خون را می‌خواند و از الگوریتمی برای تعیین میزان انسولین مورد نیاز استفاده می‌کند. این دستگاه که یک سیستم حلقه بسته ترکیبی است، سطح قند خون را می‌خواند و از الگوریتمی برای تعیین میزان انسولینی که باید تجویز شود، استفاده می‌کند. 🔹پروفسور "پارتا کار"، مشاور تخصصی دیابت سرویس ملی سلامت، گفت: با کمک این دستگاه افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ می‌توانند بدون نگرانی در مورد سطح گلوکز یا دارو به زندگی خود ادامه دهند. 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

♦️🔹 | راهکارهایی برای رفع سردرد روزه‌داران 🔹از دلایل سردرد در روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد. 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

خوردن کرفس و سیب بخاطر داشتن بافت سلولزی شان مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندان ها را تمیز و سفید می کنند 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

زنانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند شانس ابتلا به سرطان کبد در آنها بیشتر است 🔹اگر کم کاری تیروئید دارید حتما سبزیجات را پخته مصرف کنید 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

♦️🔹علت ریزش آب دهان هنگام خواب 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

اگر میخواهید سیردرغذابریزیدحتما سیرهارا رنده یا له کنید،درمقایسه با برش دادن یاخرد کردن بیشترسلول‌های داخلی آن‌ها شکسته شده و سلامت سیر بالاتر میرود و عطر بیشتر به غذا میدهد 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏

دلایل پنهان که می تواند سبب افسردگی شود: 🔹️ محل سکونت 🔹️ نشستن زیاد 🔹️ کمبود خواب 🔹️ التهاب مغز 🔹️ بیماریهای مزمن 🔹️ سیگار 🔹️استفاده بیش ازحد از رسانه ها 🔹️ غذای فرآوری شده،شکر و چربی زیاد 🍏🍎@e_behdasht🍎🍏