عوارض تماشای طولانی‌ مدت تلویزیون برروی سلامتی چیست؟ ▫️سردرد، تحریک‌چشم، تاری‌دید و سیاهی رفتن چشم، از عوارض جانبی خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش تلویزیون می‌باشد. همچنین هر ۱ ساعتی که تلوزیون تماشا می‌کنید ۲۲ دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید التهاب مزمن، عامل عوارض کرونای طولانی‌مدت است؟ محققان دانشگاه آکسفورد با بررسی تاثیر طولانی‌مدت بیماری کووید ۱۹، یا به‌ اصطلاح «کووید طولانی‌مدت» به این نتیجه رسیده‌اند، که تعداد زیادی از بیماران مرخص شده از بیمارستان همچنان علائم نفس‌نفس زدن، خستگی، اضطراب و افسردگی را ۲ تا ۳ ماه پس از ابتلا به ویروس تجربه می‌کنند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است ؟ ▫️مدیر بخش اورژانس بیمارستان سینا: عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار می‌گیرد. اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود ▫️پایین بودن ضربان ارتباطی با اکسیژن بدن ندارد، به طوری که ضربان ورزشکاران حرفه‌ای همیشه بین ۵۰ تا ۵۴ است، در حالی که اکسیژن بدن آن‌ها طبیعی است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم پولیپ بینی چیست؟ ✅آبریزش بینی ✅گرفتگی مداوم بینی ✅کاهش و یا از دست دادن حس بویایی ✅از دست دادن حس چشایی ✅سردرد ✅درد دندان های بالایی ✅احساس فشار در بالای پیشانی و صورت ✅خرناس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنیم؟ ▫️طبق مطالعات انجام شده در کره جنوبی، افرادی که با دیگران به تندی و خشونت صحبت می‌کنند، بیشتر دچار حمله و سکته قلبی در خواب می‌شوند + ۲۵ نوامبر روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استفاده زیاد از اینترنت چه بلایی سر مغزتان می‌آورد؟ تحقیقات اخیر به وسیله MRI نشان داده مغز افرادی که زیاد با اینترنت سر و کار دارند شبیه مغز کسانی است که به مواد مخدر معتادند! استفاده بیش از حد از اینترنت باعث بیماری‌های مختلف جسمی و روانی نیز می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#عشق را..    شادی را..          ورنگ‌ها را..    به زندگی دعوت کن💌     که می‌گذرد مثلِ باد     این بهارِ عمر... ‌‌‌‌‌‌‌

احتمال کمبود آهن در چه کسانی بیشتر است ؟ ▫️افراد مبتلا به بیماری های مزمن !مانند اختلالات گوارشی ، سرطان ها ▫️نوجوانان ، مخصوصا دختران ▫️خانم های سنین باروری ،مخصوصا کسانی که خونریزی های سنگین دارند ▫️افرادی که مکرراً خون اهدا میکنند ! بدون رعایت فواصل زمانی مناسب ▫️زنان باردار و شیرده ▫️نوزادان نارس و کودکان نوپا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راه های پیشگیری از عفونت زنانه چیست؟ 🔸کاهش وزن 🔹استفاده از لباسهای نخی 🔸خشک نگه داشتن لباس 🔹کاهش مصرف دوش واژینال 🔸رعایت بهداشت روابط جنسی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین جایگزین ماهی چیست؟ 🐟اگرنمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید 👈🏻 میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند (میتوان جایگزین کرد) 👈🏻 امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید ام.‌اس در موارد کمی باعث فلج شدن بیمار میشه ؟ 🌕 اغلب بیماری ام‌اس با دارو و ملاحظه به خوبی کنترل میشه و حتی در بسیاری موارد اطرافیان بیمار هرگز متوجه بیماری او نمیشن. +🌕ام‌.اس یا تصلب بافت چندگانه، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف‌های میلین سلول‌های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دلایل بروز گل مژه چیست؟ 🔸خشکی : مراقبت از پوست و چشم مانند کثیفی، آرایش و یا سایر ناخالصی ها، غده چربی را مسدود کرده یا آلوده می کند. 🔸کمبود غذایی به دلیل رژیم غذایی ضعیف. 🔸التهاب کیسه های ترشحی مو. 🔸استرس. 🔸کمبود خواب. 🔸عدم تعادل هورمونی. ❗️گرچه بسیاری از داروها برای درمان گل مژه در دسترس هستند اما انتخاب درمان های طبیعی به درمان موثر بیماری کمک می کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏