احتمال کمبود آهن در چه کسانی بیشتر است ؟ ▫️افراد مبتلا به بیماری های مزمن !مانند اختلالات گوارشی ، سرطان ها ▫️نوجوانان ، مخصوصا دختران ▫️خانم های سنین باروری ،مخصوصا کسانی که خونریزی های سنگین دارند ▫️افرادی که مکرراً خون اهدا میکنند ! بدون رعایت فواصل زمانی مناسب ▫️زنان باردار و شیرده ▫️نوزادان نارس و کودکان نوپا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راه های پیشگیری از عفونت زنانه چیست؟ 🔸کاهش وزن 🔹استفاده از لباسهای نخی 🔸خشک نگه داشتن لباس 🔹کاهش مصرف دوش واژینال 🔸رعایت بهداشت روابط جنسی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین جایگزین ماهی چیست؟ 🐟اگرنمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید 👈🏻 میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند (میتوان جایگزین کرد) 👈🏻 امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید ام.‌اس در موارد کمی باعث فلج شدن بیمار میشه ؟ 🌕 اغلب بیماری ام‌اس با دارو و ملاحظه به خوبی کنترل میشه و حتی در بسیاری موارد اطرافیان بیمار هرگز متوجه بیماری او نمیشن. +🌕ام‌.اس یا تصلب بافت چندگانه، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف‌های میلین سلول‌های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دلایل بروز گل مژه چیست؟ 🔸خشکی : مراقبت از پوست و چشم مانند کثیفی، آرایش و یا سایر ناخالصی ها، غده چربی را مسدود کرده یا آلوده می کند. 🔸کمبود غذایی به دلیل رژیم غذایی ضعیف. 🔸التهاب کیسه های ترشحی مو. 🔸استرس. 🔸کمبود خواب. 🔸عدم تعادل هورمونی. ❗️گرچه بسیاری از داروها برای درمان گل مژه در دسترس هستند اما انتخاب درمان های طبیعی به درمان موثر بیماری کمک می کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راههای انتقال بیماری عفونی از بیمار به افراد سالم چیست؟ ❗️تماس پوستی ❗️تماس با مدفوع ❗️انتقال مایعات بدن ❗️مصرف مواد غذایی یا آب آلوده ❗️استنشاق ذرات یا قطرات موجود درهوا ❗️دست زدن به یک شی که شخص حامل بیماری زا آن را لمس کرده 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علایم فیبروم رحم چیست؟ ❗️دوره‌های قاعدگی این افراد طولانی و یا سنگین می‌شود. ❗️خونریزی در میان دوره‌ها اتفاق می‌افتد. ❗️درد و فشار در لگن این افراد ایجاد می‌شود. ❗️این افراد مشکل تکرر ادرار پیدا می‌کنند. ❗️ممکن است کمر درد خفیف ایجاد شود. ❗️این افراد در زمان رابطه جنسی، درد حس می‌کنند. ❗️برای بارداری دچار مشکل هستند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

داشتن سرگیجه نشانه چه بیماری است؟ 🔰 اگر هنگام بلند شدن، چشم تار میشود یعنی کم خونی دارد و درمانش قرص خون است. 🔰یا فشار خون دارد که باید حجامت کند. 🔰 یا بخاطر اختلال در مایع گوش است. که با خوردن پودر سداب و ریختن روغن سداب در گوش درمان میشود. 🔰 یا اینکه غلبه صفرا دارد، که در اینصورت ممکن است همراه تهوع هم باشد، نسخه صفرا را عمل کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مهمترین عوامل سرطان کدامند؟ ⇠ کپک نان ⇠ روغن پالم ⇠ چای معطر ⇠ روغن نباتی ⇠ برنج خارجی ⇠ قلیان میوه ای ⇠ سیگار،مواد مخدر ⇠ سوسیس و کالباس ⇠ مرغهای هورمونی صنعتی ⇠ چاقی، اضافه وزن، کم تحرکی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید غذاهای پُرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می‌شوند؟ 🔺کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آن‌ها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ ✍یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. 💥برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کلسترول چیست؟ کلسترول چربی نرم و واکس‌مانندی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. با این حال، افزایش کلسترول منجر به موارد زیر می‌شود: 💢بیماری قلبی 💢سکته 💢آترواسکلروز (انسداد یا سخت شدن شریان‌ها) ❗️نکته: اگر دچار دیابت، بیماری قلبی، سکته یا فشار خون بالا هستید یا برای کنترل کلسترول دارو مصرف می‌کنید، باید هر سال تست کلسترول دهید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏