برای کمردرد کی پیش دکتر بریم؟ • معمولاً کمردردهای خفیف تو خونه و با استراحت و کمپرس گرم و داروهای مسکن معمولی قابل درمانه؛ اما اگه کمردرد با شرایط زیر همراه بود باید دکتر برید. • تب • کاهش وزن بی‌دلیل • مشکل در راه رفتن یا ایستادن • کمردردی که به مرور زمان بدتر شده • درد مداوم یا درد شدید که با استراحت بهتر نمی‌شه • درد، بی‌حسی یا گزگزی که تا پاها یا دست‌ها کشیده می‌شه. • تورم در پاها، قوزک‌ها یا کف پاها • مشکلات ناگهانی مثانه یا روده • ضربان قلب نامنظم • تنگی نفس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۳مرحله برای کاهش تری گلیسیرید چیست؟ 1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید . 2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید 3️⃣ سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید واکسن کرونای آکسفورد هم ایمن اعلام شد؟ 🔹 داده های آزمایش فاز ۲ واکسن کووید-19 دانشگاه آکسفورد نشان داده است که این واکسن می تواند یک واکنش ایمنی قوی در افراد در سنین مختلف، به خصوص در افراد سالمند و در معرض خطر ایجاد کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف داروهای نیروزا برای مردان چه عوارضی دارد؟ 🔺عقیمی 🔺عوارض کبدی 🔺بزرگ شدن پستان 🔺تحلیل رفتن بیضه ها 🔺کاهش توانایی جنسی 🔺عوارض قلبی و عروقی 🔺احساس دفع فوری و مکرر ادرار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شایع‌ترین علل پرش چشم چیست؟ استرس خستگی کافئین خستگی چشم الکل خشکی چشم مشکلات تغذیه‌ای حساسیت‌ها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص عرق شوید چیست؟ 🔸 برطرف کننده چربی خون 🔸 ضد دل درد و بیماری های روده 🔸 مقوی معده 🔸 هضم کننده غذا 🔸 آرام کننده و زیاد کننده شیر مادران ✍️ بعد از هر وعده غذایی ، نصف استکان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت خوب نخوابیدن چیست؟ 🔴 کمبود ویتامین 🔴 عدم تحرک کافی 🔴 بیماری های روحی 🔴 عدم گوارش صحیح مواد 👈 می تواند از دلایلش باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود کدامند؟ 🔸شیر غنی شده 🔹ماهی‌های روغنی 🔸سبزیجات برگ دار 🔹بادام درختی 🔸لوبیای چشم بلبلی سفید 🔹دانه‌های کنجد 🔸انجیرهای خشک 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غرغر شکم را چگونه درمان کنیم؟ 🔻صداهای عادی روده نیازی به درمان ندارد. اما اگر صداهای تولید شده در دستگاه گوارشتان باعث خجالتتان است مصرف غذاهایی که ممکن است نفخ و گاز بدنتان را بیشتر کند را محدود کنید. این غذاها عبارتند از: ●میوه ها ●لوبیا ●شیرین کننده های مصنوعی ●نوشیدنی های گازدار ●غلات کامل 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علل شایع درد شکم چیست؟ یبوست اسهال گاستروانتریت (آنفولانزای معده) رفلاکس اسید (زمانی که محتویات معده وارد مری شده و باعث سوزش سردل و دیگر علایم می شوند) استفراغ استرس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏