علائم کمبود یُد در بدن چیست؟ 🔸تورم در گردن 🔹خشکی پوست 🔸ضعف و خستگی 🔹افزایش وزن بی‌دلیل 🔸تغییرات ضربان قلب 🔹مشکل در یادگیری 🔸احساس سردی 🔹ریزش مو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر یک شب به طور کامل نخوابید چه اتفاقی می افتد؟ توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد 🌕خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد.در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین۰ بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند 🌕داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ 🔹چشم‌های ورم ‌کرده 🔹گونه‌های پف ‌آلوده 🔹دست‌های متورم 🔹موهای ظریف 🔹پوست خشک 🔹ابهام ذهنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می‌شوند کدامند؟ 1️⃣بیماری بوسیدن (مونو نوکلئوز عفونی) 2️⃣پوسیدگی دندان 3️⃣تبخال 4️⃣آنفلوانزا 5️⃣هپاتیت B 6️⃣آنژین باکتریایی 7️⃣گاستروانتریت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کم کاری تیروئید چگونه بیماری است؟ افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم سلامت ومشکلات معده چیست؟ ✨ سنگین نبودن معده،نداشتن نفخ و سروصدای شکم=سلامت معده ✨کسالت پس از غذا،احساس درد و کشیدگی،سکسکه،بدمزه شدن دهان،سوزش سر دل وورم زیرچشم درصبح نشانه اختلال 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه‌های رفلاکس معده چیست؟ ▫️گلودرد یا گرفتگی صدا ▫️سرفه‌ مداوم و خس خس سینه ▫️ساییده شدن و تغییر رنگ دندان‌ ▫️زنگ زدن گوش ▫️تجمع مخاط بینی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خارش گلو و سرفه های خشک را با چه چیزی درمان کنیم؟ با غرغره‌ی آب ‌نمک 👈با اینکه پیشِ پا افتاده به نظر می‌رسد، غرغره‌ی آب‌نمک گلوی خراشیده را که باعث سرفه می‌شود، تسکین می‌دهد. ✍️برای این کار ۱/۵ قاشق چایخوری نمک را در ۲۳۰ میلی‌لیتر آب گرم حل کنید. فراموش نکنید که کودکان زیر ۶ سال نمی‌توانند به خوبی غرغره کنند و بهتر است درمان دیگری را برای آن‌ها به کار بگیرید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در کنار گوشی تلفن همراهتان نخوابید؟ موبایل امواجی رو تولید میکند که سبب: ▪️بدخوابی ▪️تومور ▪️و غده های بیماری زا است. تاثیر امواج موبایل در افراد ضعیف مثل کودکان ۲ برابر است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه‌های خاموش بروز مشکل در قلب کدامند؟ 🔹 با انجام هر نوع فعالیت بدنی به راحتی خسته می‌شوید. 🔹 با مشکلات جنسی مواجه هستید. 🔹 به فشار خون بالا مبتلا هستید. 🔹 به طور ناگهانی با سرفه مداوم مواجه شده‌اید. 🔹 خروپف می‌کنید یا در تنفس هنگام خواب با مشکل مواجه هستید. 🔹 اخیرا با ریزش موی پاهای خود مواجه شده‌اید. 🔹 پاهای شما متورم شده‌اند. 🔹 با گردن درد یا فک درد مواجه هستید. 🔹 با تنگی نفس مواجه هستید. 🔹 لثه‌های شما متورم هستند. 🔹 تپش قلب دارید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مهم ترین علایم کمبود روی چیست؟ 🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن 🔺کاهش رشد ناخن 🔺شوره سر 🔺لایه لایه شدن ناخن 🔺ایجاد آکنه 🔺ریزش مو 🔺خستگی مزمن 🔺استرس 🔺اختلال عصبی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا وجود مو در بینی مهم است؟ اگر مو‌های بینی بیش از حد رشد کنند، به اصلاح کردن نیاز است، اما مراقب باشید که هرگز مو‌های بینی خود را کاملا از بین نبرید. مهمترین فواید مو در بینی چیست؟ 🔸 ابزاری برای تصفیه هوا مو‌های بینی مثل فیلتر هوایی اتاق عمل می‌کنند. این مو‌ها ذرات گرد و غبار، ویروس‌ها، باکتری‌ها و مواد سمی را به دام می‌اندازند 🔸 کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به آسم در افراد با مو‌های بینی کم، سه برابر بیشتر از کسانیست که مو‌های بینی زیادی دارند. 🔸 جزئی از سیستم ایمنی بدن مژک‌ها گرد و خاک و مولکول‌های مضر را به سمت گلو منتقل می‌کنند. در گلو این مواد به قطره‌های کوچکی از مخاط تبدیل شده و ما آن را سرفه می‌کنیم یا قورت می‌دهیم. اگر این مواد را قورت دهیم، اسید معده بخش زیادی از این مواد مضر را از بین خواهد برد. بنابراین تشکیل مخاط و دفع میکروب‌ها را می‌توان از فواید مو در بینی دانست. کندن موی بینی موجب ورود میکروب‌ها به مخاط بینی، جریان خون یا ایجاد عفونت‌های موضعی شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏