چه خوراکی باعث کاهش استرس می شود؟؟ برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا شیر قبل از خواب بدن را لاغر می کند؟؟🥛 پروتئین کازئین شیر دیر هضم می‌شود، از این رو در تمام طول شب به ساخت عضله کمک می‌کند. در نتیجه شیر خوردن یعنی سوخت و ساز سریع‌تر و کاهش وزنی ساده‌تر ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

یکشنبه تون زیبـا و عـالی🌷🍃 پیشکش نگـاه مهـربانتـون 🌷🍃 روزی پراز عــشق و محـبت 🌷🍃 روزى پراز شادى و آرامش روزى پر از خنده و دلخوشى🌷🍃 وروزی پراز خبرهای خوب🌷🍃 براتون آرزومندم ...‌..‌🌷🍃 .

علت اصلی چاقی موضعی چیست؟؟ 🍏چاقی فرم سیب » رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی در خوردن 🍐چاقی فرم گلابی » بی تحرکی ❗️علت چاقی در ناحیه ران ها خوردن نان و برنج زیاد از حد است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روشهای صحیح چای دم کردن؟ ☕️ چای رو تازه دم و کمرنگ بنوشید. ☕️ چای مونده در بدن تولید سم میکنه! 👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔻⁣چرا باید تمیز کردن دستگیره ها رو جدی بگیریم؟؟ 🔹تمیز کردن "دستگیره در" این روزها خیلی مهمه، چون هم فلزی هست هم زیاد مورد استفاده قرار میگیره. ⁣#کرونا ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در صورت داشتن چه علائمی به پزشک مراجعه کنیم؟؟ 🔺تب بالای 38 درجه سانتی گراد که بیش از سه روز ادامه یابد و یا تب بالای 40 درجه سانتی گراد. 🔺کودکانی که تب آنها ظرف 24 ساعت برطرف نشود 🔺وجود هرگونه درد شدید توام با گرما در گوش، ورم لوزه ها، درد سینوس، ریه ها و قفسه سینه. 🔺بی اشتهایی شدید و تنگی نفس ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚛👈چجوری یبوست رو درمان کنیم؟؟ 🍋🍯ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روشهایی برای سلامتی بدن؟ ◽داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . ◽پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. ◽ كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. ◽به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. ◽براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. ◽كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند. ◽پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. ◽كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. ◽سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. ◽براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم،گوش و بيني ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔰چه عواملی باعث ایجاد سینوزیت می شود؟؟ ▫️تحریک سینوس ها در اثر مواد شیمیایی ▫️سوء مصرف اسپری های بینی ▫️کم آبی بدن و کم بودن رطوبت ▫️ ویروس ، باکتری یا قارچ ▫️سرماخوردگی معمولی ▫️آلرژی ها ▫️دود سیگار ▫️در موارد نادر تومور ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بعضی خواص سنجد و تاثیر ان بر استخوان ؟؟👌🏻 ▫️"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است. ▫️پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تاثیر خونه تکونی اقایان؟؟؟ براساس نتایج تحقیقات ، انجام کارهای خانه و نظافت در مردان بیشتر از زنان در پیری باعث حفظ سلامت و طولانی شدن عــمر آنها می‌شود #هفته_سلامت_مردان ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏