صبحانه چاق کننده چیست؟ شیره انگور مخلوط با پودر کنجد ✍🏻دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید 👌🏻افزایش وزن،حجم،قدرت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۹ برنامه روزانه برای سالم ماندن چیست؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه آزمایش خون را تفسیر کنیم؟ اگه آزمایش خون دادین نتایجش رو به راحتی با کمک عکس بالا تفسیر کنین! ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه خواب راحت و آرام بخش داشته باشیم؟ ✨۲ تا ۳ قاشق غذاخوری شاه پسند خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. می‌توانید به مدت ۱۰ روز، روزانه دو فنجان از این دمنوش میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه ماساژ صورتی برای جلوگیری از پیری پوست مفید است؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ؟ دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❤هیچ آغازی زیباتر از سلام نیست روزتون پر از مهر و محبت و برکت ســـــــ🌸ــــــلام 🌸روز زیباتون تون بخیر🌸

چگونه سرفه های خشک در فصل های پاییز و زمستان را درمان کنیم؟ با جوشانده دارچین👌 خشکی هوا در فصل سرد زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قاتل ریزش مو چیست؟ سیب زمینی رنده شده رو با زرده تخم مرغ وعسل در یک کاسه مخلوط کنید واین ماسک رو مستقیما روی پوست سر خشک بمالید وبگذارین ۲۰ دقیقه ایی که بمونه به زودی اثرش را میبینید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چی بخوریم برای چه مریضی؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۱۰ سوالی که قبل از بچّه‌دار شدن باید از خودتون بپرسین چی‌هستن؟ ۱- آیا خواب رو دوست دارین؟ ۲- آیا آماده دیدن و گوش کردن بی وقفه‌ی «بِی‌بی شارک دو دودو دودو» بمدّت حداقل ۴ سال هستید؟ ۳- آیا آماده خوردن مخلوط ماست و خورشت و برنج و سالاد و غیره بصورت همزمان هستید؟ ۴- آیا تمیزی براتون مهمّه؟ ۵- آیا از نظر روانی آماده تکرار هزار باره‌ی جملات بخواب عزیزم، نکن گلم، غذا رو نریز زمین، وسایلت رو پرت نکن، کفش‌هاتو بپوش عزیزم، سرده باید دستکش بپوشی و غیره هستید؟ ۶- آیا از نظر ذهنی آماده هستید که برای کسی که می‌ریند دست بزنید؟ ۷- آیا دوست دارین کسی توی توالت بیاد بغلتون کنه؟ ۸- آیا غذاهای حاضری از قبیل بادمجان و گوجه سرخ کرده، مرغانه آب‌پز، ساندویچ بیسکوییت، نون و ماست و غیره دوست دارین؟ ۹- آیا از لحاظ روانی آماده پِنجاه بار بیدار شدن در طول شب و درست کردن پتو یا جابجا کردن بالش هستین؟ ۱۰- آیا آماده تجربه کردن زیباترین حسّ دنیا هستید؟ پ‌ن۱: پول رو کلاً در نظر بگیرین. اون دیگه گفتن نداره. پ‌ن۲: پوشک عوض کردن و اینا قسمت‌های راحتشه. و صد البته قسمت حاملگی و زایمان هم در نظر بگیرید! ✍️خلیل عقاب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏