بهترین میوه ها برای شروع صبحانه که باعث میشن کبد پاک شه و روده ها تمیز بشن چی هستند؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کمردرد را چگونه رفع کنیم؟ 🌺 وضعیت کودک این حرکت یک کشش فعال در بدن ایجاد می‌کند و به تسکین دردهای کمر کمک فراوانی خواهد کرد. همچنین این حرکت برای کاستن استرس قبل از رفتن به رختخواب مفید خواهد بود. اول از هر کاری باید زانو بزنید. بر روی پاهای خود بنشینید تا پاشنه‌هایتان به سمت بیرون باشد. پیشانی خود را روی زمین قرار دهید و دستان را بالای سر بر روی زمین نگه دارید. این حرکت را می‌توانید چندین بار در روز تکرار کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چای یا دمنوش بابونه؟ 🔹️بابونه یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان گرفتگی عضلات پا در خانه محسوب می شود 🔹️چای یا دمنوش بابونه به دلیل خواص آرام بخشی قوی که دارد به درمان درد ناشی از گرفتگی عضلات پا کمک می کند. 🔹️اگر دچار گفتگی عضلات پا شده اید، روزانه حداقل 4-5 فنجان چای یا دمنوش بابونه به مدت 2 تا 3 هفته استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید کدامند؟ 🔸اسفناج 🔹ماست 🔸گوجه فرنگی 🔹گردو 🔸هویج 🔹لوبیای سیاه 🔸پروتئین بدون چربی 🔹سبزیجات خانواده کل ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آب انار چه خواصی دارد؟ ⇦✨ نوشیدن آب انار در فصل پاییز کلسترول را پایین آورده و باعث نشاط شما می شود ⇦✨ نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار تا بیش از ۲ برابر جریان خون به قلب را افزایش دهد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه دمنوشی برای رفع افسردگی مناسب است؟ ✅ هل 3 عدد ✅ زعفران چند پر ✅ چوب دارچین 1 تکه 🍃 مواد داخل آبجوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور ⁠می توانید ⁣از پیری زودرس جلوگیری کنید؟ با ⁣نوشیدن آب گرم در اول صبح ⁣ هیچ کس دوست ندارد که دچار پیری زودرس شود. واقعیت این است که وجود سموم در بدن باعث پیری زودرس می شود. وقتی سموم در بدن انباشته می شوند ایجاد بیماری و پیری می کنند. آب گرم بدن را از سموم پاک می کند. بنابراین سلول های پوست را ترمیم و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد؟ دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد، دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

هر کدام از دمنوش‌های زمستانی چه خواصی دارند ؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#صبحتون_طلايی🍁 اميدوارم امروز صبح 🍁 که پنجره اتاقتون رو باز ڪردید🍁 زندگی یڪ رنگ دیگہ باشہ🍁 همرنگ تمام آرزوهاتون🍁 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌

چگونه ترش کردن معده را درمان کنیم؟ ✅ ترش کردن معده و بادگلو "آروغ زدن" و بدون اراده آب از دهان جاری شدن از علایم سردی معده است ✅ جهت معالجه تا بهبودی صبح ناشتا به میزان ①ق.چ عسل میل نمائید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏