آب قلم چه خواصی دارد؟
آب جوشیده استخوان ها (آب قلم) سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوانها، رباطها، تاندونها و غضروفها کمک میکند و مفصلها را سالم نگه ميدارد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
در دوران عادت ماهیانه چه چیزهایی مصرف کنیم؟
درهنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید!
خانم ها روزانه به ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از
کلم،بروکلی
ماست و شیر
و...
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چگونه سیر را تازه نگه داریم؟
🔺اگر سیر را در یک جعبه یا ظرف ریخته و آن را با نمک بپوشانید، مدت زیاد تازه میماند.خشک نمیشود و طعمش را حفظ میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
دمنوش چهار تخمه چه خواصی دارد؟
👈چهار تخمه برای درمان سرفه خشک، درد قفسه سینه، سرماخوردگی و همچنین رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است.
👈اجزای تشکیل دهنده ترکیب چهار تخمه شامل به دانه، قدومه، بارهنگ و ریحان است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص دارویی سماق چیست؟
💚 سماق به عنوان چاشنی برای بسیاری از غذاها به کار میرود👌
⬅️ خواص دارویی👇
🔹تقویت لثه
🔸برطرف کردن نقرس و رماتیسم
🔹رفع درد دندان
🔸برطرف نمودن تب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا چیست؟
✔️چای سیاه را کم کنیم
✔️ سیگار نکشیم
✔️کافئین را کم کنیم
✔️شیرینی را کم کنیم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چگونه آرتروز افراد مسن را با طب سنتی درمان کنیم؟
✍🏻روغن بادام تلخ درمان قطعی آرتروز گردن و زانو است ؛ کافیست روغن را روزی 2 مرتبه روی گردن بمالید و هربار 1 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
فواید شگفتانگیز صاف نشستن چیست؟
🔺بهبود سطوح انرژی
🔺بهبود شرایط ذهن
🔺رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز
🔺بهبود گوارش
🔺کاهش سردرد
🔺کاهش کمردرد
🔺کاهش استرس
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چربی سوزترین نوشیدنی دنیا چیست؟
لیموی تازه، سبزی جعفری، دارچین، سرکه
زنجبیل و عسل را مخلوط کنید.
این نوشیدنی باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
تکنیک تشخیص منشاء درد چگونه است؟
این قسمت های بدنتون درد گرفت
بدونید منشا اصلی درد از کجاست
ببینید👆
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
جوانه عدس چه خواصی دارد؟
🔺مصرف جوانه عدس، توان یادگیری دانشآموزان را افزایش میدهد.
🔺مصرف جوانهها به ویژه جوانه گندم در رشد سلولهای مغزی بسیار موثر است،
🔺در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏