چگونه خواب راحت داشته باشیم؟ با عدم مصرف مواد قندی ♦️مصرف مواد قندی باعث ایجاد نشاط و شادی فراوان و به دنبال آن اختلال در خواب می‌شود ❌ بنابراین توصیه می‌شود از ساعت ۹ شب به بعد از مصرف مواد قندی پرهیز شود تا افراد بتوانند خواب راحتی را تجربه کنند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سردرد سمت چپ سر نشانه چیست؟ 🔸ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. 🔸سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

هندوانه چه خواصی دارد؟ ✔️آهن هندوانه باعث کاهش کم خونی می شود هندوانه دارای قند طبیعی می باشد که این قند فعالیت مغز کودک را افزایش می دهد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد؟ پژوهشگران به زنان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن ناشتا ژله چه خواصی دارد؟ به جای بوتاکس، ناشتا ژله بخورید !🍮 ▫️ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست مفید می‌باشد، به بازسازی سلول‌های جدید بدن کمک می‌کند، از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری کرده و برای تولید کلاژن نیز مفید است + ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده که علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضدپوکی استخوان دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت حالت تهوع در ماشین چیست؟ 🔻علت ضعیف،بودن معده درمان: خوردن زنجفیل قبل از حرکت ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا خروپف کردن به قلبتان فشار میاورد ؟ 🔸بله خروپف‌های همسرتان شما را عصبانی میکند اما خروپف خود شما نیز خطرناک است. 🔸آپنه انسدادی خواب که با خروپف‌های شدید و وقفه تنفس در خواب شناخته میشود، میتواند منجر به بیماری قلبی در زنان شود؛ ضمنا آپنه خواب ممکن است در خیلی از موارد تشخیص داده نشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شادمانی مُسری‌ست آرزو میکنم واگیرش به سرزمین دلت برسد و تبِ زندگی رهایت نکند

میدانستید تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند؟ بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد.. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا برنج با ماست فراموشی می‌آورد ؟ مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را کودن میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بطری پلاستیکی آب را برای انجماد در فریزر قرار ندهیم؟ چون این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از ظروف پلاستیکی می شود. ماده شیمیایی دیوکسین باعث بروز سرطان خصوصا سرطان سینه می شود. دیوکسین یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏