میدانستید مصرف روزانه ۳ عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند؟ همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آناناس چه خواصی دارد؟ آناناس حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت را برای بدن آسان تر می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا پوست و جگر مرغ را هرگز نخورید؟ 🔸داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی که به صورت آمپول یا همراه دانه های جو و ذرت وارد بدن مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه موبایل دزدیده شده را غیرفعال کنیم؟ ▪️ کد زیر را در موبایل خود وارد کنید *#06# ستاره مربع صفر شش مربع ▪️یک کد دیجیتالی روی صفحه نمایش ظاهر می شود این شماره سریال مختص دستگاه شما است این شماره را یادداشت کنید ▪️ هنگامیکه موبایل شما دزدیده میشود، شما می‌توانید با پشتیبان شبکه خود تماس بگیرید و این کد را به آنها بدهید پس از اطمینان مالکیت موبایل شما آنها قادر خواهند بود دستگاه شما را مسدود کنند ! ▪️ حتی اگر دزد گوشی SIM کارت را عوض کرده باشند تلفن شما کاملاً غیرقابل استفاده خواهد شد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین و بدترین زمان نوشیدن قهوه چه زمانی است؟ 🔹 به‌ نظر می‌رسد بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حدود ۲ تا ۴ ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. به‌ عنوان مثال، اگر فردی ساعت ۶ و نیم صبح از خواب برمی‌خیزد، این زمان بین نه و نیم تا یازده و نیم است. 🔹 نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تاثیرات انرژی‌بخش این نوشیدنی را کاهش می‌دهد زیرا سطح هورمون استرس؛‌ کورتیزول، در این زمان بالاترین مقدار است. 🔹 نوشیدن قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا زمان خواب می‌تواند موجب اختلال در به خواب‌رفتن شود و در نتیجه حداقل ۶ ساعت فاصله ضروری است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین حالت بدن درهنگام خواب چه حالتیست؟ خوابیدن به سمت راست یاچپ است😴 خوابیدن روی شکم سبب: ▪️بی تحرک ماندن بدن ▪️سنگ کلیه ▪️تضعیف عضلات شکم ▪️قوز کمر ▪️آسیب به گردن و ستون فقرات میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند

۵ خوراکی که ۱۰ سال جوانتر میکند کدامند؟ 👈زردچوبه:افزایش انرژی 👈هویج: سلامت شبکیه چشم 👈روغن زیتون: مانع پیری پوست 👈گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی 👈سیر: تنظیم کلسترول، فشارو گردش خون ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۷ عادت مخرب كه ما را از فرزندانمان دور ميكند کدامند؟ 👈🏻مقايسه كردن با ديگری 👈🏻سرزنش كردن 👈🏻انتقاد كردن 👈🏻تهديد كردن 👈🏻تنبيه كردن 👈🏻دستور دادن 👈🏻غر زدن🌻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طالبی چه خواصی دارد؟ ❌شکم تخت، خیال تخت👇 🔘 طالبی ✔️طالبی سرشار از پتاسیم، ویتامین C، A و ویتامین ۶B است. از آنجا که این میوه سرشار از آب است به راحتی شما را سیر کرده و جلوی اشتهای زیاد را می گیرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه آب شور را به آب آشامیدنی تبدیل کنیم؟ 🔻با استفاده از بطری آب و قوطی نوشابه، آب شور را به آب قابل آشامیدن تبدیل کنید 🔹️برای این کار باید سر قوطی نوشابه را ببرید و آن را از آب شور پر کنید. سپس پایین یک بطری پلاستیکی بزرگ تر را بریده و لبه اش را به سمت بالا تا کنید. قوطی نوشابه را درون بطری قرار داده و آن ها را توی آفتاب بگذارید و منتظر بمانید آب تبخیر خواهد شد و پس از تبدیل دوباره به آب، دیگر شور نخواهد بود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏