چرا آب سرد سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته میشود؟ خوردن آب سرد بعد از غذا، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه باتری سالم را تشخیص دهیم؟ 👈مانند گیف بالا باتری رو ، روی یه سطح صاف بذارید و بچرخونیدش! - اگر باتری شروع به چرخـیدن کـرد دیگر به باتری امیـدی نیست و بهتره زودتر تـعویض بشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم ؟ افزودن این مواد: ▫️نخود که حاوی پروتئین و مواد معدنی است. ▫️پوره بادام که منبع چربی خوب، ویتامین، پروتئین گیاهی، کلسیم و فیبر است. ▫️عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخمه آفتابگردان چه خواصی دارد؟ آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مسواک نزدن چه عوارضی دارد؟ #پزشکی_عمومی مسواک نزدن باعث ایجاد دردهای مفصلی میشود ! باعث میشود باکتری ها از دهان وارد جریان خون شده و زمینه را برای ایجاد آسیب و درد در ناحیه های مفصلی فراهم کند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنیم؟ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علامت‌های آرتروز چی هستن؟ ▫️اختلال عملکرد مفصل ▫️تورم مفصل ▫️خستگی ▫️اختلال در خواب ▫️درد مفصل هنگام استراحت ▫️درد مفصل هنگام فعال بودن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه روش هایی برای ازبین بردن گودی زیر چشم وجود دارد؟ ❄️ خوردن مایعات بیشتر ❄️ گذاشتن حلقه های خیار ❄️ گذاشتن چای کیسه ای سرد ❄️ گذاشتن حلقه های سیب زمینی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه ویتامین سیب زمینی ابپز را حفظ کنیم؟ 👈اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سـ☺️✋️ـلام #صبح_زیبـاتـون_بخیـر☕ 😊 🌼 🌼روزتون عالی 😍 👌 🍃امیدوارم امـروز 🌼یکی از بهترین 🍃روزهای زندگیتون باشد 🌼پر"شادي"آرامش"خوشبختی